Ako začať Rebarbora Diéta

Pri premýšľaní o chudnutí a diéta, rebarbora nie je obvykle pop do niečí hlavy - to znamená, že až do nedávnej doby. V západnej Európe sa nový výstrelok diétu vedieť, ako Rebarbora Diéta získala na popularite a môže byť ďalšia veľká strata hmotnosti šialenstvo v Spojených štátoch. Pokyny
1

Čo je rebarbora strava?

Veľa ľudí na Západe majú tendenciu považovať rebarbora ako nič viac než zelenina, ktorá je často spárovaný s jahodami koláč. Medzi mnoho výhod rebarbory ​​však boli známe iných kultúr po tisíce rokov. Číňania používali rebarbora ako liečivá rastlina po viac ako päť storočí. Rebarbora diéta pochádza z Neijing Huangdi, ktorá je stará čínska lekárskym textom. Priaznivci rebarbory ​​stravy tvrdia, že rebarbora zvyšuje účinok železa z mlieka a mliečnych výrobkov, čo spôsobuje, že telo ukladať menej tuku.
Fotografia 2

Diéta

Podľa Weight Watchers UK Magazine, nasledovať rebarboru stravy, nahradiť dve jedlá - raňajky a obed - s vareným rebarbory ​​a doručením mliečneho výrobku, ako je mlieko alebo jogurt. Dajte si večeru, ako by ste normálne a spustite celý proces znovu ďalší deň. Môžete pokračovať týmto spôsobom, kým ste dosiahli svoj cieľ hmotnosti.

Vzhľadom k tomu, rebarbory ​​Diéta je stále relatívne nový, nie veľa je známy o tom. Tam bol žiadny vedecký výskum na podporu účinnosti Rebarbora stravy.
3

Výhody Rebarbora Rebarbora

je dobrým zdrojom vlákniny, vápnika, draslíka a vitamínu C. Pomáha stimulovať váš metabolizmus, ktorý vám pomôže spáliť viac týchto nežiaducich kalórií. Podľa štúdie z roku 1999, je rebarbory ​​tiež bolo preukázané, že zníženie hladiny cholesterolu a zvýšenie vylučovania žlčových kyselín.

Antokyaníny sa nachádza v červených a purpurovo pigmentov u niektorých rastlín, ako rebarbory. V antokyány, ktoré sa nachádzajú v rebarbory ​​obsahujú antioxidanty. Podľa National Cancer Institute, môžu antioxidanty spomaliť alebo zabrániť rozvoju rakoviny.