chcete zlepšiť svoje videnie bez okuliarov alebo kontaktných šošoviek? Už od niekoho, kto musel nosiť okuliare a kontaktov z 13 rokov, cítim svoju frustráciu. Aj keď som to šťastie, že sa zlepšil zrak prirodzene, chcem, aby ste vedeli, že môžete urobiť to isté. Pokiaľ chcete rozlúčiť okuliarov a šošoviek pre dobré kontakty bez drahé a riskantné operáciu oka Tento článok je určený you.One z prvých vecí, ktoré musíte spýtať sami seba, je, ako často budete vykonávať očné posilňovanie a cvičenie očné relaxačné. Je-li odpoveď je nikdy ako takmer všetci tí, ktorí majú problémy so zrakom, to by mohlo prekvapiť, že zlepšenie zraku prirodzene je naozaj possible.Like iný sval v tele sa vaše oči musia vykonávať cvičenia nielen posilní, ale k zníženiu poškodenia v priebehu času z dôvodu veku. Bohužiaľ nemôžeme zvrátiť proces starnutia, ale môžeme robiť veci, na pomoc naše oči prirodzene, poďme sa pozrieť na to, ako môžete zlepšiť váš zrak bez okuliarov alebo kontaktujte lenses.Due na zmeny v našom každodennom živote a to ako s prácou a hrať tam je veľa Dôvody, prečo sa naše oči oslabujú oveľa rýchlejšie, než to, čo matka príroda by diktovať. Činnosti, ako je používanie počítača a sledovanie televízie spôsobuje nielen napätie na našich očí, oslabenie našich očných svalov, ale aj iné zdravotné problémy. Niet pochýb o tom ste zažili únavu očí, bolesti hlavy, migrény a ďalších oslabujúcich podmienok, kedy vaše okuliare alebo kontaktné šošovky nie sú v reach.Wearing okuliare a kontaktné šošovky je len dočasná oprava, ktorá vedie do očí slabne a lenivejší nadčas. To je dôvod, prečo budete často vidieť sami kupovať novú sadu pohárov a silné šošovky predpis rok čo rok, to je posledná vec, ktorú by ste mali urobiť, want.Although všetko, čo je vo vašich silách, aby pomohla posilniť vaše oči ako má vyváženú stravu bohaté na vitamíny a minerály a cvičení, musíte tiež relaxovať je. Ak budete mať rozmazané videnie, bolesti hlavy alebo pocit pálenia pri práci s počítačom alebo sledovanie televízie, vaše oči sú napäté a mal by byť rested.One z najpopulárnejších metód dnes, ako zlepšiť svoje videnie bez okuliarov alebo kontaktných šošoviek je metóda Bates. Pôvodne vznikla v r 1880 Dr William H. Bates a zdokonalil v priebehu času, je metóda Bates založené na rade očných cvičenia a relaxačné techniky vykonávané daily.Although tam sú niektoré problémy so zrakom, ktoré nemôžu byť opravené prirodzene, drvivá väčšina vízie problémy ako je krátkozraká, ak boli pozorované alebo ako možno liečiť pomocou metódy Bates.