Aké sú výhody diéty chudobné na sodík ?

Slané potraviny a niektoré konzervované alebo spracované potraviny , ktoré nemusia ochutnať slané sú vysoký obsah sodíka . Príliš veľa sodíka môže spôsobiť vysoký krvný tlak a zadržiavanie vody . Krvný tlak

Jedlo s nízkym príjmom sodíka môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak . Sodík je faktorom , ktorý udržuje krvný tlak a tekutín .
Zadržiavanie vody

Vedenie nízkym obsahom sodíka stravy pomôže zabrániť zadržiavaniu vody v tele .
< br >
Heart Attack

Vysoký krvný tlak , ktorý je niekedy spôsobená vysokým obsahom sodíka stravy , môže spôsobiť srdcový infarkt . Udržanie nízkej sodíka pomôže vyrovnať krvný tlak .
Hmotnosť Údržba

Príliš veľa sodíka môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti od zadržiavanie vody . Strava s nízkym obsahom sodíka môže pomôcť regulovať váhu .
Straty vápnika

sodný môže spôsobiť príliš veľa vápnika vystúpiť z tela močom , čo vedie k úbytku kostnej hmoty a prípadne obličiek kamene . Nízka hladina sodíka strava môže pomôcť zabrániť týmto podmienkam .