Ako používať bylinky nadúvanie

Nadúvanie je výroba plynu spôsobené obsahu žalúdka (zvyčajne spôsobené tým, bezvedomie vzduch prehĺtanie) alebo čriev. Nadmerná plynatosť môže byť tiež spôsobená viac závažným zdravotným problémom, ako je dyspepsia, vred, ochorenie žlčníka, gastritída zápcha alebo potravinovej alergie. Veci, ktoré budete potrebovať
nadúvaniu bylinky ako kajenské korenie, zázvor, škorica, aníz a fenikel. | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako používať bylinky nadúvanie
1

Použite zázvor zníženie žalúdočné kŕče a nevoľnosť, zažívacie procesy pomoci a znížiť hromadenie črevných plynov. Vezmite 75 až 2000 mg v rozdelených dávkach s jedlom. Doplatky by mal normalizovať až 4% prchavých olejov. Pre plynu, ktorý môže trvať dva až štyri gramy čerstvého koreňa denne (0,25-1,0 g práškového koreňa).
2

cayenne ako alternatíva nadúvanie pomôcť zmierniť plyn. Odporúčaná dávka je 30 až 120 mg trikrát denne. Prípadne môžete použiť 0,03-1 gram sušených koreňov ekvivalentných trikrát denne.
3

škorica ako miernejší alternatíva k kajenské korenie. Bude podporu trávenia a zabraňujú produkcii plynu, ak je s jedlom. Pridať škorice do vriacej vody. Nechajte variť po dobu dvoch minút. Vyberte škorice. Pite, ako to je, alebo použiť vodu škorice pre akékoľvek bylinné čaje. Denná dávka škorica môže tiež znížiť riziko vzniku cukrovky.
4

aníz môžu byť taktiež použité na zmiernenie nepohodlie a rozpaky nadúvanie. Sušené zrelé plody byliny môžu byť vyrobené v príjemnej ochutnávka čaju pridaním 1/2 čajovej lyžičky sušeného ovocia na jednu šálku vriacej vody. Nechajte lúhovať 10 - 15 minút a potom sa prefiltruje a piť za tepla.
5

feniklu ako sladkú alternatívu k aníz. Jeho chuť je jemnejšia a miernejší, ale rovnako účinné. Pridať 1/2 čajovej lyžičky sušených semien na jednu šálku vriacej vody. Nechajte lúhovať 10 - 15 minút a potom sa prefiltruje a piť za tepla. Môžete tiež žuvať čerstvé stonka feniklu po jedle na podporu trávenia a osviežiť dych.