Väčšina ľudí, ktorí sú tenké a nedostatok ideálnu postavu sú v zúfalej potrebe získať väčšiu váhu tak, aby vytvoriť súbor s viac svaly a získať väčší tvar. Je dôležité jesť kalórií na priberanie na váhe, ale väčšina ľudí nedostanú potrebné množstvo živín a kalórií z bežných potravín získať väčšiu váhu. Existujú rôzne typy doplnkov, ktoré pomáha získať extra váhu a väčšina ľudí v kariére body building aby tieto doplnky v ich blízkosti takmer všetky časy. Je to pravda, pretože je ťažká konkurencia takmer zakaždým v world.But budovanie svalovej hmoty musíte nechcel riskovať ako konkurenčné kulturista, priemerný človek, ktorý sa chce dostať pevný a tónovaný telo môžu ťažiť z vysoko hmotnosti získať doplnok. S cieľom získať ideálnu postavu, priberanie na váhe je oveľa dôležitejšie. Doplnky pomáhajú zvýšiť váhu a sú k dispozícii v rôznych formách, ako sú tablety, nápoje, proteín trasie, bary a bielkovín powder.Based na základe nedávneho výskumu, pravidelný príjem 1-2 g bielkovín je veľmi nutné získať každú libru telesnej hmotnosti. Pre napr. Ak ste 170 libier, potom musíte konzumovať 170-370 gramov bielkovín denne. To by sa rovnala obrovské množstvo mäsa, rýb, atď, ale budeš mať problémy, aby sa veľké množstvo bielkovín každý deň. To nie je dobré jesť viac jedla denne a jesť príliš pravidelne môže dôjsť k pádu sick.Most z doplnkov obsahujú bielkoviny ako hlavnú zložku, a to pomáha budovať svaly tela a získavala na váhe. Proteíny tiež dodávať energiu do tela a poskytujú dostatočnú pevnosť svalov. Bielkoviny sú samozrejme k dispozícii v syre a mäsa, ale nebude k dispozícii v dostatočnom množstve vybudovať svaly a pribúdajú na váhe. Doplnky obsahujú navyše množstvo bielkovín, ktoré sú potrebné na vybudovanie svalov získať ideálnu postavu. Extra množstvo bielkovín je potreba vybudovať silné svaly, ktoré ste túžili postaviť up.Whey je jedným z proteínových zložiek, ktoré môžu pomôcť dať väčšiu váhu ľahko, je to jeden z zložka mlieka. Srvátka je jedným z vedľajšieho produktu, ktorý vzniká pri výrobe syrov. Je ľahko stráviteľné bielkoviny a pomáha získať väčšiu váhu ľahko a bez vplyvu na zdravotný stav organizmu. Imunoglobinové, alfa-laktalbumín, beta-laktoglobulín a hovädzí sérový albumín, sú hlavné proteínové zložky prítomné v srvátke. Je ľahko stráviteľné a zvyšuje aminokyselín v krvi. To zase opravy a stavia tkanív. Srvátková bielkovina je bez nežiaducich účinkov a je ľahko vstrebáva do tela. Okrem srvátkových proteínov mal antikancerogénne vlastnosti a stimuluje syntézu bielkovín, ktorá znižuje rýchlo stresu. Pravidelná konzumácia srvátkového proteínu pomáha dať na väčšiu váhu ľahko a rýchlo.