Ako sa pripraviť na Fall makrobiotickej stravy Stravovanie

Makrobiotická strava sa riadi striedanie ročných období, klímou. Yin a Yang, studené a teplé počasie - potraviny sú použité na stanovenie adaptabilitu v rôznych ročných obdobiach. Jeseň prináša zmenu oproti letným žiaru (Yang), ktorá postupuje smerom k Winter chladu (jin). Makrobiotická strava výber bude odrážať týchto ekologických smeny. Veci, ktoré budete potrebovať
letné ovocie a zeleniny pre teplé dni v ranom jesene ovocia
jeseň a zeleniny pre chladnejšie dni neskôr v sezóne
tofu, obilniny pre spony Recepty
makrobiotických pre leto a Pád
Zobraziť ďalšie inštrukcie
útlmom, postupné zavádzanie
1

lete sa zdá pretrvávať dlho do jesene. Existuje ešte veľa teplej i horúce dni. Záhrady naďalej poskytovať posledné sezóny v ovocí a zelenine. Je relatívne ľahké upraviť makrobiotickej stravy na meniace sa počasie. Ako teplé dni pokračovať, jesť čerstvé, lokálne a organicky pestované ovocie a zeleniny. Chladiace uhorky, šalát, mrkva a ešte oveľa viac sa čoskoro klesať favoritmi. Užite si šaláty, salsas a studené polievky, úrodu letné kvantum Yin.
2

prvý chladnejších dňoch začínajú zavádzať Yang, výdatnejšie a teplejšie jedla. Jablká, zemiaky, všetky druhy tekvice sú nádherné v pudingy polievok a rajnice. Makrobiotika jesť pohybuje v kroku so zmenami Prírody, z jedného dňa na druhý. Počas mesiacov jesene. Babie leto, náhla vlna horúčav po studenom týždni, je to príležitosť, aby si posledné roky chladiaceho úrody. Zažite to, čo to znamená zladiť s prírodou.
3

vlny horúčav sú preč. Chladnejšie dni a chladnejšie noci znamenajú zimu prístup. Halloween, Deň vďakyvzdania sú svedectvom potravín pádu. Tekvica, zemiaky, jablká sú súčasťou bohatej úrody jesenné. Vychutnajte si bublinky dusené, varené hodiny s čerstvými bylinkami, čerstvé upečeného chleba k namáčanie. Rodina sa zhromaždí okolo stola, závesy nakreslené proti začiatku večera a náhle ľadovej výbuch. Pozrite sa, čo Makrobiotika ctitelia mysli harmóniu.
4

Skôr než náhle zmeny v diéte, makrobiotická strava podporiť prechody z jedného obdobia do druhého. Jesenné potraviny predstavujú rad výrobkov, ktoré makrobiotická strava má. Keď je čas, aby sa uchádzali zbohom melóny a kukurice na sezónne dvere dokorán hojdačka na rad potravín, ktoré jesenné teplý a rovnováha sa blíži zimné chlad. Pre makrobiotickej výživy, jeseň ponúka to najlepšie z jin a jang.
5

čerstvého ovocia a zeleniny dodávaných do všetkých oblastí sveta, ľudia sú už vyzývajú k jedlu v závislosti na ich prostredie. V dôsledku toho sa podľa makrobiotickej lekárov, ľudia stratili schopnosť rýchlo sa meniaceho bezprostrednom okolí a sú náchylnejšie na ochorenia. Makrobiotika stravovanie je cesta k žiť v rovnováhe vo vnútri seba samého a jedna svete.