Ako to urobiť Tekuté čistiace diéta

tekutý čistiaci diéta je dobrý spôsob, ako sa zbaviť toxínov v tele, ako je kofeín, konzervačné látky a nikotín. Tekuté čistia sú skvelé robiť na jar, pretože sa spoliehajú na čerstvé ovocie a zeleniny dreňou. Okrem toho môžu kvapaliny na jar av lete je osviežujúci v horúcom slnku. Robiť tekuté očistiť pomôže znížiť problémy s trávením, vrátane nadúvanie a priberanie na váhe, a zvýši vašu energiu. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvých surovín vášho choiceFresh ovocie svojho oilLemonsChlorophyll choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame
Show More Návod
Ako to urobiť Tekutý čistiaci diéta
1

Začnite na ráno. Ihneď po prebudení, začnite svoj deň tým, že stlačí čerstvej citrónovej šťavy do pohára vlažnej vody. Studená voda nie je dobré pre telo. Citrónová šťava naštartujú produkciu žlče v pečeni.
2

Urobte si čerstvé ovocie alebo vegetarián kokteil na obed. Prelínajú niektoré z vašich obľúbených zeleniny s ľadom. Pridať citrónovú šťavu pre kyslej chuti a ľanové semienko pre zvýšenie vlákniny. Môžete si kúpiť ľanové semienko v každom miestnom obchode zdravie.
3

Vypite pohár šťavy 100 percent ovocia ako desiatu. Vypite jeden pohár teplej vody so štipkou chlorofylu pridaný. Chlorofyl je silný antioxidant a detoxikačné účinky. Môžete si kúpiť chlorofylu v každom miestnom obchode so zdravou výživou.
4

Pripravte si teplú, pyré zeleninovú polievku na večeru. Skúste tekvicu alebo mrkvu a zeler polievka so sezamovým olejom pre väčšiu chuť. Ako dezert sa presvedčte sami ďalšie ovocné smoothie, tentokrát s iným ovocím. Skúste banány a jahody na sladký maškrtu.
5

Tieto kroky opakujte každý deň po dobu najmenej štyroch dní a najviac jeden týždeň. Ešte kvapalina očistiť štyrikrát ročne pre optimálne zdravie.