Ako správne urobiť Master Cleanse Diéta

Master Cleanse Diéta je formulovaný zbaviť Dieter telo z libier toxínov, ktoré zostávajú v črevách, v danom okamihu. Ide o tekutú diétu, ktorá má v úmysle očistiť dvojbodku týchto toxínov s cieľom pomôcť diéte schudnúť a majú menej zdravotných problémov, ktoré môžu byť vytvorené podľa týchto toxínov. Tiež volal Lemonade stravy, sa opiera o špeciálnu citrónový nápoj ako jediný výživy. Pokyny
1

Jedzte menej za 3 dni pred začatím Master Cleanse stravu. To môže zmenšiť brucho mierne a pripraví vás na chvíľu ísť bez stravy na diétu. Skúste jedno jedlo denne po dobu 3 dní, alebo jesť menšie porcie, než ste zvyknutí.
2

Mix 60 oz vody s 12 lyžice. každý z javorového sirupu a citrónovej šťavy. Pridajte asi 1/2 lyžičky. z kajenské korenie. Miešať tieto zložky dohromady, aby sa 1-dňové nápoje. To bude jediný výživa vám dovolené každý deň po dobu najmenej 10 dní.
3

preháňadlo tabletky alebo piť bylinné čaje preháňadlo. Obaja sú povolené na diéte Master Cleanse. Vzhľadom k tomu, citrón nápoj nemá vlákniny, zápcha môže byť problém, ak nechcete prijať kroky k pohybu čreva a zápcha porazí čistiace nutričný účel.
4

Pobyt na Táto diéta po dobu najmenej 10 dní. Strava môže pokračovať tak dlho, ako 40 dní, ale mnoho Diéta je ťažké ísť tak dlho na Master Cleanse Diéta bez pocitu únavy.
5

Jednoduché pomaly jesť tuhú stravu znova. Hlavným jedlom, akonáhle dokončíte Master Cleanse strava vám môže dať bolesť brucha v najlepšom a bolestivé kŕče a zvracanie v najhoršom prípade. Jedzte malé porcie na deň alebo dva, ako váš žalúdok roztiahne ubytovať jedla znova.