Skin Cleansing Diéta

Akné je kožné ochorenie, ktoré nastane, keď jednotlivec póry upchať a je bežné v oboch dospievajúcich a dospelých. Akné a ďalšie kožné ochorenia môže byť spôsobené tým, zlé stravovacie návyky. Zmenou stravovacích návykoch, môže jedinec mal byť schopný sa dostať k jadru problému akné. Potravinové alergie
alergie

Potraviny sú najčastejšie u dospelých vo veku nad 25 rokov. Potravinové alergie sú príčinou niektorých z najhorších prípadoch akné u dospelých. Ľudia si často neuvedomujú, že majú alergiu. Zlé trávenie môže byť tiež problém. To je spôsobené príliš málo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, čo môže viesť k neschopnosti tela absorbovať dôležité živiny. To bojuje s týmto, vypiť aspoň šesť až osem pohárov vody denne. Vyhnite sa nadmernej konzumácie mlieka, cukor, biela múka, rafinované potraviny a spracovaných potravín. Orechy a mäso majú tendenciu byť s vysokým obsahom tuku, čo môže spôsobiť kožné problémy.

Jód bohaté potraviny, ako sú pečeň, syr, soľ, riasy jodizovana, mušle, kraby a ďalšie kôrovce boli spojené s akné dlhá doba. Jód sa používa v komerčných chlebov a spracovanie mlieka. Zvážte použitie vyváženého morskú soľ miesto, alebo u obilie a soľ spoločnosti pre ďalšie návrhy.
Vyhnite transmastných kyselín

Potraviny s vysokým obsahom trans-mastných kyselín, aby sa zabránilo zahrnúť mlieko, mliečne výrobky, sušienky, čipsy, margarín, čokoláda, skrátenie a hydrogenované oleje. Zvažovať zinok a vitamín A, aj nedostatky týchto vitamínov a minerálnych látok často spôsobí kožné problémy, najmä akné. Vyvarujte sa antacíd v boji proti zlé trávenie, ale venovať väčšiu pozornosť do svojho jedálnička. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zelenej listovej zelenine, na podporu trávenia. Tieto druhy potravín sú plné živín, vitamínov a minerálov. Môžete si tiež vziať tráviaci doplnky nájdený vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou.
Diéty s vysokým obsahom sacharidov glykemický

archívu dermatológie správe, že strava s vysokým obsahom v glykemickým sacharidov a rafinovaných cukrov môže vytvoriť cukru zvyšuje, ktoré spôsobujú množstvo hormonálnych zmien, o ktorých je známe, že spôsobujú akné. Stres a sezónne zmeny môžu tiež spôsobiť zmeny na koži. Liekovej toxicity a pobyt na slnku môže byť tiež premenné, aby zvážila.