Limonády Detox Diet

Možno ste počuli o Master Cleanse. Je to strava, ktorá sa skladá z konzumácie iba citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia vody pre desať-čtyřicetdny. Je možné používať detoxikačné citróny a naďalej sa jesť zdravé potraviny. Je dôležité, aby sa multivitamín, aby ste získali všetky živiny, ktoré potrebujete. Očista Výhody Lemon Citróny

sú skvelý vnútorný čistiaci prostriedok. Sú čistí krv a pomáha odstrániť toxíny z tela. Kyslosť citróna podporuje trávenie, pomáha odstraňovanie odpadu. Citróny obsahujú tiež prírodné anti-bakteriálne enzýmy. To pomáha čistiť tráviaci trakt baktérií a parazitov.
Lemon Detox Diet

Zatlačte dve čerstvé bio citrónov. Pridať med alebo javorový sirup podľa chuti. Med a javorový sirup môže prirodzene osladiť limonádu a poskytujú vitamíny a minerály. Rovnako ako v Master Cleanse, môžete pridať štipku kajenského korenia. Korenie podporuje látkovú výmenu. Pite osem až desať pohárov malinovky každý deň asi dva týždne, aby očistil systému. Jesť čo najviac surové ovocie a zeleninu, ako chcete. Rozhodnite sa pre ekologické výrobky, pokiaľ je to možné, vyhnúť sa pesticídy a toxíny.

Raňajky, jesť s vysokým obsahom vlákniny obilnín. Za to, že konzumovať nápoje a limonády toľko ovocia a zeleniny, ako chcete, až do asi 2 alebo 3 hodín. Môžete mať kvalitný proteínovú tyčinku alebo chvenie, ktoré má nízky obsah nasýtených tukov. Vo večerných hodinách sa preháňajúci čaj na pomoc s odstraňovanie odpadu. Voliteľne môžete pridať Metamucil alebo vlákninový doplnok do vašej stravy na podporu funkcie čriev a udržať si pocit z príliš veľký hlad.
Preháňadlo čaj

Varte lyžička rozbité koreň sladkého drievka v šálke vody po dobu jednej hodiny. Prelejte vodou odstrániť koreň. Vypi to pred spaním každý večer ste na čistiace diétu.