Seven Day Čistiace diéta pitie

Ďalšia vlna stravy šialenstvo je už na nás: čistenie /detox tekutá strava. Tieto diétne programy môžu trvať tak dlho, až sedem dní a sú ukotvené na kvapaliny len diétu. Pevnú stravu postupne odstrániť, takže telo je teraz zadarmo vykonať opravu buniek a čistí orgány, bez toho by sa sústrediť na trávenie veľkého množstva potravín. Master Cleanse Diéta

Master Cleanse je najviac populárne forma tekutá strava čistiace prostriedky. To bolo použité celebrity, ako je Beyonce, kto vzal ju stratiť 25 libier za jej úlohu v "Dream Girls." Strava má tri fázy.

1. Jednoduchosť v: Žalúdok je pripravený pre menej potravy. Tieto nevyhnutné hlad sú lepšie riadené v tejto fáze. Eliminovať všetky spracované potraviny a mäso zo svojho jedálnička 1. deň. Po tejto fáze, sú tuhé potraviny nahradia ovocia, zeleniny, polievok a štiav. Tie by mali dokončenie týchto krokov do troch dní.

2. Limonády Diéta: zmes organických citrónovej šťavy. Stupeň B javorový sirup a organických kajenské korenie je vyrobený do limonády nápoja. V najbližších štyroch dní stravy limonády byť nahradenie jedla spolu s bio čajov a destilovaná voda.

3. Ľahké Out: Toto je opakom pokoja vo fáze. Ovocné a zeleninové šťavy, spolu s vývar sa pomaly znovu zavedený do tela. Čerstvé ovocie a šaláty sú konzumované až pravidelná strava je prispôsobená znova.
7 dní ovocné a zeleninové šťavy očistiť

vylomiť odšťavovač pre túto diétu. Každý deň iný džús zmes sa mieša očistiť, posilniť a detoxikovať hlavné orgány v tele. Každý šťava zmes je obmedzená pomôcť očistiť a detoxikovať svoje orgány. Tu je ukážka tejto diéty z voľne fad.diets.com

1. deň: Apple + zeler šťava detoxikovať the.Day 2: ananásový džús očistiť malé intestines.Day 3: Citrónová šťava + voda detoxikáciu liver.Day 4:. mrkvová šťava pre lepší zrak
7 dní Tea Fast

To je jedna horúca strava! Tak horúce čaju rovnako. Na tejto diéte sú len organické čaju s agáve nektáru alebo organického medu konzumované spolu s horúcou vodou. Čaje sú vynikajúce nosiče anti-oxidanty a sú všeobecne obsahujú polovicu kofeínu uvarená káva. To robí čaju dobrý zdroj pre re-hydratácie. Málo známym faktom je, čaju sú druhou najviac spotrebovaných nápojov na svete.

Rad čajov sú spotrebované v priebehu dňa spoločne s destilovanou vodou a organickým citrónovej šťavy po dobu až siedmich dní. Môžete používať čínske byliny, mäta pieporná, zázvor a zelený čaj pre túto diétu. Existujú aj špeciálne diétne čaju dostupné v obchodoch so zdravou výživou, ktoré môžu uľahčiť vaše očistiť.
Denný režim

sedemdňovej kvapalina iba strava nie je jednoduché feat. Lepenie na každodennej rutiny je dôležité pre udržanie silu a rovnováhu. V prvých dňoch absencie potravín sa budete cítiť slabý, takže je to asi dobrý nápad začať diétu očistiť cez víkend. Nemalo by byť namáhavé cvičenie a pobyt hydratované s destilovanou vodou.

Ďalším dôležitým faktorom je mať stolicu, zatiaľ čo na niektoré z týchto diét. Účelom kvapaliny očistiť /detox stravy je zbaviť telo toxínov. Odpadové látky z potravín nahromadenie v tenkom čreve je toxický a je potrebné odstrániť. Slaná voda čistí, je prirodzený spôsob, ako uvoľniť nahromadenie odpadu. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. soli v 8 oz. poháre teplej destilovanej vody a vypiť. Tam tiež prírodné over-the-counter preháňadlá, ktoré užívate, aby tieto toxíny nemajú držať okolo.