Úzkostné poruchy postihujú milióny Američanov naraz v ich životoch. Niektoré poruchy sú jemné, iné sú život mení a ochromujúce. Našťastie, ako úzkostné poruchy sa stali pochopil som a súhlasím v našej spoločnosti, je viac štúdia bola venovaná na pomoc milióny ľudí, ktorí trpia pod touto hroznou burden.Anxiety poruchy sú liečiteľné problém a existuje viacero spôsobov liečby, ktoré vám pomôžu spravovať vaše obavy, záchvaty paniky a úzkosti všeobecne, ako si prechádzať priaznivo úzkosť je normálne, všetci skúsenosti, že, a to je reakcia na stres prežívame v našich životoch. Pomáha nám zvládnuť a vyrovnať sa s vypätých situáciách alebo ťažko v kancelárii, doma alebo v škole. To je všeobecne mechanizmus zvládanie. Avšak, to môže byť príliš vysoká, iracionálne a nakoniec disabling.When vaša úzkosť začína zasahovať do fungovania vášho bežného života, to je, keď sa prešlo od mechanizmus zvládanie tak veľa z nás spolieha na neporiadok, ktorý musí byť zaoberať, aby bolo možné pokračovať v predchádzajúcej, každodennej life.How môžete povedať, keď vaša úzkosť prešiel do neporiadku? Najväčší kľúč je závažnosť a početnosť starosti. Môžete tiež skúmať situácie, v ktorých ste sa stretli s nimi. Ak ste už jazdí do práce autom, pretože budete musieť znova pripomenúť svoju trasu nepretržite, aby ste havent niekoho zasiahnuť, pravdepodobne máte poruchu. Ak ste nervózny zakaždým, keď sa stretnete s priateľmi, pravdepodobne by sa použiť niektoré relaxačné procedúry. Ak sa nemôžete dostať svoje vlasy alebo nechty, pretože sa obávate o záchvat paniky v tomto stiesnenom stoličke pravdepodobne máte nadmerné množstvo problémov. Ak budete mať úzkosť v situáciách, kedy väčšina ľudí nechcel, môžete ju veľkú časť dňa, alebo vaše pocity sú hrozné a desivé, čo spôsobuje fyzické prejavy, ako je dýchavičnosť, búšenie srdca a potenie, než budete mať úzkostné poruchy. To je dôležité pre ľudí, ktorí nikdy konzultovaný s lekárom o svojom stave, aby sa zišiel s jedným. Chcete sa uistiť, že nemáte fyziologický problém, ktorý vyžaduje treatment.Once ste zistili, že je to naozaj panické záchvaty, generalizované úzkostnej alebo niektoré iné strach založené na poruchy, existujú nástroje, ktoré vám pomôžu pochopiť, čo sa s tebou deje a ako to opraviť it.There päť princíp typy porúch: generalizovaná úzkostná porucha (GAD) Panická porucha Sociálna úzkostná porucha (sociálna fóbia) Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), posttraumatická stresová porucha (PTSD) Okrem toho existuje viacero ďalších podmienok a fóbie ako je agorafóbia, ktoré môžu spôsobiť závažné prekážky v prístupe národy lives.Different zvládnuť a riadiť úzkosti bude pracovať pre rôznych ľudí a niektoré trpiacich nájsť jeden prístup obzvlášť užitočné, zatiaľ čo iní nie. Je to naozaj príde na to, čo cítite pohodlne, sú ochotní realizovať vo svojom živote a to, čo pracuje pre vás a vaše kondície.