Očistite a Detox Diéty

Detox čistiace a diéty zvyčajne obmedziť príjem na spracovanie ovocia, zeleniny a tekutín. Účelom týchto diét je očistiť a ľahko urýchliť činnosti obličiek, lymfatického systému a pečene. Pred začatím reštriktívnej diétu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Niektorí zdravotníci neveria, že čistí a detoxikačné diéty sú prospešné. Master Cleanse

Master Cleanse stravy bol vyvinutý Stanley Burroughs. Burroughs napísal knihu s názvom "The Master Cleanse -. So špeciálnymi vzdelávacími potrebami a problémy" Strava sa skladá z pitia odvar vody, organické citrónovou šťavou, javorovým sirupom a kajenské korenie, tiež známy ako "limonáda". Niektorí ľudia to štyri až päť dní, zatiaľ čo ostatné zostanú na diétu tak dlho, ako dva týždne. Očistiť tvrdí, zmierniť tlak na nervy a cievy a splachovanie odpadu z tela.
Surové potraviny Diéta

surové strava všeobecne skladá z čerstvého ovocia, zeleniny, šťavy, orechy, semená a zrná. Niektoré surový výživa Diéta obsahujú vysoko kvalitné ryby do svojho jedálnička, ale mnoho sa držať prísne vegánskej strave. Surové strava podporuje spotrebu čerstvých potravín na základe presvedčenia, že akonáhle ovocia a zeleniny sa varí, sú enzýmy, ktoré obsahuje členenie, čo má za následok stratu nutričnú hodnotu.

Čistý, zelená a Lean

Walter Crinnion, prírodne lekár, napísal knihu "čisté, zelené a Lean: zbaviť toxínov, ktoré že ste tučná." Špecialista na environmentálnu medicínu, Crinnion vysvetľuje vo svojej knihe, že program bude pomáhať dieters schudnúť preplachovaním toxíny z tela. Biopotraviny sú podporované. Dvojtýždňová Stravovanie sprevádza knihu. Veľké množstvo potravinových doplnkov sa odporúča, vrátane potravín, ako je losos a bio ovocia a zeleniny.
Ovocie Flush

Ovocie Flush plán bol vyvinutý klinickú výživu menom Jay Robb, v 48-stranovej knihy. Jedná sa o troch-denný plán. Strava začína príjmom piatich srvátkové bielkoviny koktaily spotrebovanej v priebehu celého dňa. Zelený šalát s avokádom a proteín sa odporúča na večeru všetky tri noci. Ovocie sa konzumuje miesto proteínových nápojov na druhej a tretí deň v strave.