Ako používať Stevia lístia

Stevia list sa používa na sladenie nápojov, pečiva a môže byť použitý v takmer každom spôsobom, že obyčajný stolný cukor sa používa. Stevia list (Stevia rebaudiana) je členom čeľade Asteraceae. Obsahuje steviosides a diterpenového glykozidy, že vedci sa domnievajú, dávajú rastline jej sladkú chuť. Stevia balenie silný úder: oveľa menšie množstvo môže byť použitý, pretože je oveľa sladší ako biely rafinovaný cukrovej trstiny. Alergie sú vzácne, ale sú možné. Používajte striedmo, či ste schopní tolerovať bez podráždenia. Pokyny
1

Nákup stevia lístia online alebo v obchodoch so zdravou výživou. To je nájdené v mnohých upravené potraviny, ako sú horúce kakao, palacinky a cukrovinky zmesou. To môže tiež byť nájdený v špeciálnych čajov v prírodných potravín trhoch.
2

Stevia list tablety teplých a studených nápojov. Jednoduchý horúce kakao môžu byť vyrobené z kombinujúci sójové alebo ryžové mlieko s listovými tabliet stevia a kakaový prášok vykurovaných pomaly miešať. Pridať stevia list prášok na silné alebo horkej čínskej bylinnej nápoje, ktoré sú zvyčajne varené po dobu 30 minút a potom sa nechá posadiť a strmý. Tesne predtým, než pitie, pridajte stevia list prášok do ochladenej zmesi.
3

Posypeme stevia list prášok na teplé a studené obilnín, ako predtým (nesladené) pražené kukuričné ​​vločky, pšeničné otruby alebo varené ovsené vločky.
4

sklad stevia list prášok v každom recepte, ktoré zvyčajne vyžaduje rafinovaného bieleho cukru. V cookie recepty, použite polovica alebo dokonca tretinu čiastky bieleho cukru. Napríklad, ak je ¾ šálky cukru bežne používajú, používajte len ¼, alebo dokonca menej stevia. To si vyžaduje pokusov a omylov. Je to otázka subjektívnych chuťové poháriky.
5

osladenie ovocia vystrihnutý s práškom listov stevia. Skôr než umelé sladidlo alebo cukor, posypeme stevia list prášok na rez grapefruit, hrušky, alebo dokonca kyslé jablká.