Ako vystrihnúť tuk vo Starbucks

Pamätám si, keď si zistila, váš báječný java čip frappuccino zabalené veľa kalórií ísť s tou veľkou chuť? Rezanie späť na tuku na Starbucks neznamená vzdať sa svojej rutiny. Chce to len minimálne zmeny v tom, ako sa vyrába vaše pitie a jedlo a pitie možnosti, ktoré vyberiete. Návod
Ako vystrihnúť tuk na Starbucks foto 1

Drž sa ďalej od krému. Starbucks robí jeho vlastnú ťažkú ​​šľahačku. Vysekávanie krém je najrýchlejší spôsob, ako vystrihnúť tuku.
2

Rozhodnúť sa pre odtučneného mlieka. Niektoré sójové možnosti skutočne zabaliť viac kalórií než bežné mlieko nájdené v štandardnej pitie. Ak si nie ste istí, spýtajte sa. Baristas sú až na všetky druhy zmien nápojov.
3

Objednať nízkym obsahom tuku alebo chudá. Ak ste stále nie ste istí, vyžiadajte si nízkotučné verzie vášho obľúbeného nápoja. Baristas sa postará o zvyšok.
4

Preskočiť zakryjete. Je ľahké začať objednávať najväčšiu veľkosť na dennej báze, ale budete rezať stovky kalórií tým, že len rozhodli pre grande alebo vysoký.
5

Skúste Vivanno kokteil. Tieto smoothies, v oranžovej mango banán a čokoláda banán, zbaliť nejaké kalórie, ale prázdnych tohto druhu sa dostanete s moka alebo latte. Obsahujú veľa srvátkové bielkoviny a vlákniny a sú plnenia a zdravé jedlo náhrada.
6

Vyberte si zelený čaj. Ak chcete niečo sladké, chutné a nízkotučné, skúste ľadový zelený čaj alebo zelený čaj Frappuccino (ak môžete dostať cez hustú, zelenú vzhľadu). Pre ďalšie sladkosti, pridajte trochu malinovú príchuť.
7

Sledujte svoje darčeky. Ak musíte mať desiatu s kávou, rozhodnúť pre bobule stella alebo iným celé zrno, bobuľové liečiť. Ak je váš obľúbený obchod má možnosť ísť na ovocie a /alebo syrový tanier alebo jogurt parfait. Niektoré z najhorších darčekov pre vaše páse sú croissanty, sušienky a karamelová mandľové bary, niektoré s vysokým obsahom tuku vdolky a šišky.