Zdravie Výhody Mrkva

Na rozdiel od väčšiny zelenín, ktoré nesú zdroj vysokého jedného vitamínu alebo iný, že mrkva je koncentrovaný vitamín A, beta-karoténu a vlákniny, ktoré pracujú spoločne riešiť rad chorôb. Či ak ich budete konzumovať varené, surové alebo džús, bude mrkva poskytnúť svoje telo s jeho blahodarné živiny. História Mrkva

sú koreňová zelenina, ktorý vznikol v Ázii. Po celé stáročia, Číňania pochopili liečivú hodnotu mrkvy. Čínska medicína používa spoločný zeleniny zlepšiť všetko od podráždeným žalúdkom k pretrvávajúci kašeľ na sexuálne dysfunkcie.
Fotografie
význam
fotografie

beta karoténu, ktorý je prominentný v mrkve nie je iba pomáha pri zlepšovaní zraku, je tiež silný antioxidant, ktorý bojuje proti rakovine cells.Vitamin je dôležitý pre dýchací systém, pretože znižuje zápal a emfyzém pľúc.
funkcie

denná dávka len z polovice šálky mrkvy poskytuje svoje telo s množstvom živín potrebných na boj proti ochoreniu srdca, strata zraku a rakovinu.
Výhody

Jesť mrkva je tiež výhodné pre tých, ktorí bitka vysoký krvný tlak, zápcha a dokonca aj pre tých, ktorí trpia lupiny.
Úvahy

zabezpečiť riadne denné dávkovanie mrkvy, zvážte odšťavovania je spolu s kombináciou iné ovocie alebo zeleniny.