Tam boli veľké množstvo ľudí, ktorí išli na nízkotučné diéty, alebo niečo celkom podobné na to. V skutočnosti, s nízkym obsahom tuku strava bola v populárnom prúdu po dobu viac ako desať rokov a pol už. A hádajte čo? Ľudia sú stále bojujú hrče, aj keď striktne dodržiavať obmedzenie tejto diéte. Navyše, rovnako ako všetky ostatné populárne diéty ponúkaný okolo, tam sa teraz zdá byť niektoré zdravotné riziká pre neriadené využívanie nízkotučné diéty, po všetkom. To je niečo, čo je úplne v rozpore s diétou promotéra najskôr tvrdí, že si objednajú nízkym obsahom tuku alebo bez diéty má mnoho zdravých výhod a žiadna strana effects.As už názov napovedá, je s nízkym obsahom tuku strava má fungovať v prípade, že osoba, objednajú na to jej tak málo tuku a oleja, ako je to možné, a to najmä ak sa dostanú do formy cholesterolu a nasýtených tukov. Cholesterol je veľmi často vyskytuje v mäsových výrobkoch ako všetky hovädzím mäsom, syr, žĺtky, bravčové mäso, hydinové výrobky a krevety. Nasýtené tuky, na druhej strane, možno nájsť aj v rôznych mäsových výrobkov (napr. hovädzie a bravčové mäso, tuky tuky z hydiny a produkcie bravčovej masti.), Ale sú prítomné aj v mliečnych výrobkoch (maslo, syr a smotana), oleja z niektoré rastliny (jedlé oleje najmä tých, ktoré získava z kokosu, bavlníkových semien a oleja z palmových jadier) a väčšina spracované potraviny plné cukru a konzervantov. (čokolády, konzervované a mrazené pokrmy) Spočiatku propagátormi nízkotučné diéty tvrdia, že táto strava pomohla znížiť výskyt rakoviny prsníka, ochorenie srdca a mozgovej mŕtvice u žien. Ale podľa novších výskumov, môže byť žiadosť po rakovine prsníka byť trochu príliš veľký úsek. Tiež odstránenie dobrých alebo zdravé tuky v strave spôsobiť ďalšie zdravotné problémy. Pre jednu vec, tuky a oleje v našej pravidelnej strave pomôcť udržať naše vlasy a nechty silné a lesklé. Ďalej sú tuky premenené na kalóriách či energie z potravín, ktoré potrebujeme, aby fungovala properly.Fats a oleja v miernom množstve je miesto, kde sa môžeme zoznámiť aj našu ponuku esenciálnych mastných kyselín ako omega-3, omega-6 a omega-9. Tieto esenciálne mastné kyseliny produkovať hormón ako látky, ktoré pomáhajú regulovať krvný zrážaniu krvi, krvný tlak, hladinu tukov v krvi a ovplyvňujú imunitný systém človeka, a to najmä naše vlastné reakcie na zranenia infekciám. Okrem toho, bez tukov v našej strave, mali by sme viac ťažkej dobe absorpciu tuku rozpustné vitamíny ako vitamíny A, konečne D, E a K. A je potrebné poznamenať, že majú správne množstvo olejov v našej strave znamená, že aj cítiť menej hungry.People, ktorí sa snažia nízkotučné diéty pre roky mali pokúsiť presúva do novej diétny plán, najmä ten, ktorý je zaručene zobraziť výsledky za pouhých 11 dní, aby bolo nutné obetovať aj jedlo chuť a zdravé výhody. Chcem povedať, prečo čakať leta stratiť trochu na váhe? Tuk Strata pre idiotov je rozumnejšie stravu, ktorá je zaručené, že vám pomôže zbaviť aspoň 9 libier v tých 11 dní, bez odstránenia tukov a olejov z vašej stravy.