Výhody S rybí olej

Rybie oleje sú populárne doplnok v týchto dňoch, pretože obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Tieto omega-3 kyseliny sú súčasťou esenciálnych mastných kyselín EFA, ktoré telo potrebuje na plnenie svojich rôznych funkcií. Veľká časť výskumu obklopuje omega-3 kyseliny, ktoré živiny je považovaný za užitočné v mnohých podmienok od akné na srdcové ochorenia na rakovinu. Zlepšuje krvný obeh
fotografie

omega-3 kyselín znížiť množstvo zlého cholesterolu v krvi, ktoré môžu upchať cievy a tepny. S menej zúženým cievnom systéme, krv prúdi voľnejšie a to môže znížiť krvný tlak a šance na srdcovo-cievnym ochoreniam, ako je srdcový infarkt a angínu pectoris (bolesť na hrudníku).
Znižuje riziko rakoviny

V štúdiách, sú omega-3 kyselín, inhibuje rast nádorových buniek a znížiť nádory prsníka, prostaty a hrubého čreva.
znižuje zápal

Veľa chorôb spôsobujú bolestivé a zapálené kĺby, ako je artritída, fibromyalgia a zápal spojiviek. Omega-3 kyseliny v rybom tuku zníženie zápalovej reakcie spôsobené týmito chorobami.
Zlepšuje pamäť

ryba bola vždy známa ako mozgu potravín, a to preto, z omega-3 kyselín. Omega-3 kyseliny pomáhajú s chémiu mozgu na zlepšenie pamäti. Tieto kyseliny môžu tiež pomôcť s chorobami, ako je demencia a podmienok, ako je dyslexia a syndrómu poruchy pozornosti.
Pomáha pri chudnutí

štúdium na University of South Australia ukázali, že s omega-3 kyselín a výkon bol vyšší podiel chudnutie, než len vykonávať sám.