Ako sa vyrovnať so zlým deň

Vzhľadom k tomu, že ľudia majú priemernú životnosť 30.000 až 40.000 dní, šance sú dobré, že aspoň dobrý hŕstka tých dní bude mizerný. Niektorí hovoria, že ak nie ste zlý deň, to znamená, že ste buď prichádzajú z jedného alebo do položky do druhého. Aj keď nemusíte mať taký mrzutý pohľad na život, existujú kroky, ktorými môžete prekonať zlý deň, kedy udrie. Pokyny
1

Pripomeňte si, že to, čo máte čo do činenia s je iba dočasný. Spomeňte si na ďalší naozaj zlý deň alebo časové obdobie vo svojom živote s tým, že celá vec je teraz nič iné ako spomienka. Opakujte si, že ako každý druhý kliešte preč, dnes čoskoro minulosťou.
2

Drž sa ďalej v aute, svoju spálňu alebo v kúpeľni, všade tam, kde môže byť sám a nerušene . Nahodiť rádia alebo prehrávača MP3, trhacie piesne, ktoré hovorí k vám. Ak máte pocit, že kričí na nahnevaný zoznamu, ísť na to. Ak chcete len niektoré smutné piesne volať k, to je v poriadku, taky. Len nech to všetko vedel, že niekto zdieľa tieto pocity, napísal pieseň o tom, a dostal sa cez neho.
3

volanie z práce, dať na comfiest pyžamo a stúpanie do postele diaľkovom ovládaní a misku čipu mäty čokolády. Nechajte sa hýčkať tak, ako by ste váš najlepší priateľ alebo drahé dieťa. Tie sú cenné a zaslúži si byť ako taký. Kým to nie je každodennou záležitosťou, môžete si dopriať.
4

nájsť niekoho, kto má horší deň ako vy a pomôcť im. Skúste sa podávať jedlo v miestnom útulku pre bezdomovcov. Prečítajte si miestna časť papiera. Niet pochýb o tom, že je obeť nehody, ktorí by mohli mať prospech z litra krvi, alebo rodiny, ktorej dom vyhorel a oceníme vašu malú dar.
5

Pozrite sa na päť dobrých vecí o tomto dni . Vaša práca môže byť stresujúce, ale práve prepustených muž, ktorého žena je v nemocnici by vymenil miesta s vami v okamihu. Váš dom môže byť potrebné opravy, môže byť vaša ďalších významných dostať na nervy, a vaše deti by mohli spôsobiť neustále starosti. Pre každú z týchto obáv je niečo, čo byť vďačný. Svojim zameraním na pozitívne vašom postoji upraví a deň bude hneď vyzerať jasnejšie.