Nežiaduce účinky prášku srvátkový proteín

Srvátka je bielkoviny odvodené z mlieka počas kvasenia procesu. To môže byť konzumované buď v dodatku alebo práškovej forme a je používaný v mnohých spotrebných výrobkoch, vrátane dojčenskej výživy a rôznych potravín. Obsah bielkovín spojené s srvátky je prínosom pre každého, od kulturistov dojčiat. Ako bielkovín, je prínosom pre budovanie svalov a chudnutie, a je stráviteľnejšie ako iné formy bielkovín. Srvátka je známy pre svoje uspokojenie hladu schopnosti, rovnako ako imunitný rozprúdil vlastnosti. Však dochádza k zníženiu spotreby proteín spojený s niektorými zdravotnými problémami a srvátka je špeciálne známe, že niektoré nežiaduce účinky. Únava

obsah bielkovín je často spájaný s energiou. Ale môže srvátka spotreba spôsobiť únavu, pokiaľ nie sú podporované inak zdravej výživy. Srvátka by mali byť konzumované spoločne s komplexné sacharidy.
Hnačka

Deti sú zvlášť náchylné k hnačke v dôsledku nadmerného množstva bielkovín, ktoré telo nedokáže spracovať.


Bolesti hlavy

Srvátkový proteín obsahuje kazeín, hlavné spúšťačom migrén a iných typov bolestí hlavy.
Nadúvanie

Nadmerné množstvo bielkovín a srvátky sú zvyčajne spojené s nadúvaním.
Protein neznášanlivosti

Rovnako ako neznášanlivosť laktózy, mnoho ľudí sa rozvíjať bielkovín neznášanlivosti. Srvátka môže vyvolať odpoveď imunitného systému, ktoré zvyčajne vedie k nadmernej slizničné produkcie.