Čo je L theanín používa?

L theanín je aminokyselina. To je nájdené v čaji a najmä vysokých koncentráciách v Gyokuro (druh zeleného čaju). L theanín je predmetom značného štúdia v Japonsku, ale jeho zavedenie do Spojených štátov je pomerne nedávny. Predpokladá sa, že L theanín hrá úlohu pri zvýšenej tvorbe GABA, serotonínu a dopamínu. To je komerčne dostupný v Spojených štátoch ako potravinový doplnok, aj keď to nie je schválený FDA pre liečbu akúkoľvek podmienku. Relaxácia

L theanín je hlásený k podpore relaxačné stav tým, že pomáha k navodeniu alfa vĺn mozgu stavy (mozgovej stav spojený s relaxáciou).
Krvný tlak

L theanin pomáha znižovať hladinu noradrenalínu (noradrenalín), hormón, ktorý stimuluje nervový systém. Zníženie hladiny noradrenalínu môže pomôcť k zníženiu krvného tlaku.
Kognitívne funkcie

Tam je nejaký dôkaz, ktorý navrhne, že L theanín môžu chrániť mozgové bunky pred poškodením. Potenciálne zvýšenie neurotransmiterov (serotonín a dopamín) môžu tiež prispieť k zlepšeniu kognitívnych funkcií.
Podporu imunity

L theanín je tiež údajne prispieť k zlepšeniu funkcie imunitného systému však vzrástol . funkcie T lymfocytov a anti-bakteriálne akcie | Bezpečnostná

L theanín je považovaný za netoxický - a to aj vo vysokých dávkach - a nie sú známe žiadne nepriaznivé reakcie. Všeobecne sa neodporúča na použitie u detí.
Teória /Špekulácie

Tam je nejaká špekulácia, že L theanín mohlo fungovať ako alternatívnu liečbu ADHD, ale výskumu zostáva obmedzená.