Nebezpečenstvo doplnky stravy

Len preto, že niečo je "prirodzené", neznamená, že je to neškodné. Existuje nebezpečenstvo, spojené s niekoľkými doplnkov stravy na trhu. Dokonca aj vitamíny a minerály, ktoré sú dobré pre vás správne množstvo môže byť nebezpečné, ak budete mať príliš veľa. Zasahovanie s liekmi na predpis

Niektoré doplnky stravy môžu interferovať s absorpciou lieky na predpis. Napríklad, ľubovník bodkovaný niekedy považovaná za depresie a môže znížiť účinok chudokrvnosťou, antikoncepčné pilulky a iné lieky.
Ovplyvňuje na
srdce

Doplnky stravy, ktoré sľubujú zabezpečenie energie, pomôže schudnúť, alebo zvýšenie sexuálnej túžby môže bolieť srdce priamo alebo nepriamo zvýšením krvného tlaku. Príklady zahŕňajú yohimbe a Ephedra.
K poškodeniu iných orgánov

Niektoré doplnky, ktoré boli spojené s poškodením obličiek alebo pečene, obzvlášť vo vysokých dávkach. Doplnky súvisiace s poškodením orgánov patrí kostihoj lekársky, kava, Pennyroyal oleja a mega železa.
Predávkovanie vitamínov rozpustných v tukoch

vitamíny rozpustné vo vode sa vylučujú, ak budete mať príliš veľa, ale v tukoch rozpustné vitamíny, ako sú vitamíny A, D a E sa hromadí v tele a môže vyvolať príznaky z nevoľnosťou neurologické poškodenie.
Predávkovanie na minerálne doplnky
doplnky

Diéta obsahujúca mega určitých minerálov môže byť toxický. Predávkovať sa na selén, napríklad, môže spôsobiť otravu, ako je nevoľnosť a svalovou slabosťou.