Zdravotné komplikácie s South Beach Diet

South Beach Diet je nízky obsah sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín strava pôvodne vytvorený Dr Arthur Agatston a diétna sestra Mária Almon, ktoré pomáhajú jednotlivcom nižšie riziko ochorenia srdca. To sa nakoniec stalo sa populárne pre rýchle chudnutie. South Beach Diet sa zameriava na voľbe správnych sacharidov, ako celé zrná a osobitné druhy ovocia a zeleniny. Rovnako ako u akéhokoľvek typu stravy, môže byť komplikácie spojené s South Beach Diet. Svalová únava

komplikácie stravy môžu zahŕňať také veci, ako predčasné svalovej únavy pri fyzickej aktivite. Telo ukladá sacharidov vo forme glykogénu vo svaloch. To pomáha na zabezpečenie energie potrebnej pre jeho správnu svalové kontrakcie. Pri znížení hladiny sacharidov môže mať negatívny vplyv na tento proces.
Depresia

Ďalšie možné komplikácie South Beach Diet je depresia. Diéty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré boli spojené s nízkou úrovňou serotonínu, neurotransmiteru zodpovedná za pocity šťastia a spokojnosti. Ľudia na South Beach Diet boli hlásené zvýšené pocity depresie, rovnako ako zlosť a napätie.
Obličkové kamene
kamene Obličkové

sú možné komplikácie často spojené s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín, ako sú diéty South Beach. Kyselina močová a kamene šťavelanu vápenatého môžu obaja sú, pretože je vyššia kyselina zaťaženie doručená obličiek u týchto typov diét.
Fotografia ďalšie komplikácie

príjmu sacharidov v celom deň bolo tiež dokázané, že spôsobujú konštantné uvoľňovanie inzulínu, ktorý môže robiť bunky tela menej citliví na účinky. To zase môže viesť k rezistencii na inzulín, ktorá môže viesť k cukrovke. Ďalším rizikom je, aby zvážila používanie aspartámu. South Beach Diet odporúča používať sladidlá, ako je zásada rovnosti, Sugar dvojča a NutraSweet, z ktorých všetky obsahujú aspartám. Niektoré z komplikácií spojených so spotrebou aspartámu patrí strata pamäti, kŕče, bolesti hlavy, a dokonca aj smrť v niektorých prípadoch. Rovnako ako u každej diéty, by mali byť všetky obavy o zdravie bude konzultovať s lekárom.