Ako si vybrať Vitamíny pre mládež Športovci

pre mládež športovci a rodičia často obracajú na vitamínových doplnkov s myšlienkou , že sú potrebné alebo výhodné . Je dobré mať fakty obklopujúce humbuk na vitamínových doplnkov . To , čo budete potrebovať
Multivitamíny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nenechajte sa zviklat humbuk . Neexistuje žiadny vedecký dôkaz , ktorý podporuje všeobecné použitie vitamínových a minerálnych doplnkov zlepšiť športový výkon .
2

sledovať svoj ​​jedálniček . Byť správne živené zaisťuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov .
3

Pochopiť doplnenie . Doplnky môžu zlepšiť zlý stav výživy alebo nedostatky z nedostatočnej výživy .
4

Nepoužívajte doplnky rozdielu . To je všeobecne plytvanie peniazmi , a to môže byť tiež Lull deti , aby si mysleli , že sú správne jesť , keď nie sú .