Hnedá ryža a zeleniny Diéty

Hnedá ryža, ovocie a zelenina sú považované za zdravé žiadnom jedálničku, ktorý vám môže tiež pomôcť oživiť hrubého čreva a schudnúť. Ponechaním klíčky a otruby neporušené, vaše telo dostane viac životne dôležité živiny z ryže, vrátane vlákniny, ktorá vám dáva pocit, plnšie. Jeden diéta, vždy odporúča v zhode s cvičebný režim, je sedemdňový beh na nič iné ako hnedá ryža, ovocia a zeleniny. Základy

vysoký obsah vitamínov, vlákniny a minerálov, sedemdňovej čistiace samozrejme odporúča ako najlepší prírodný čistiaci diéta podľa Justcleansing.com, stojí vysoko na vlákniny, vitamíny a minerály nevyhnutné pre čistenie zažívacie traktu toxínov, zatiaľ čo vyžaduje vaše telo spaľovať tuk navyše, aby sa uživil. Výhoda: veľkosť porcií nie sú obmedzené, len jesť pomaly, aby váš mozog vám povie, prv, keď si plný. Nevýhodou:. Hnedá ryža, ovocie a zelenina po sedem dní v kuse
Čo je v, čo je tam

prísne hnedá ryža strava by mala bez nič iné ako čerstvé ovocie , zelenina, hnedá ryža a korenie, čo potrebujete smrek veci do poriadku. Aj keď to môže znieť príťažlivý pre niektoré, je povolené olivový olej, takže počet hýbať-sa smaží alebo omáčky sú k dispozícii - ochutený cesnakom, cibuľou, chiles a iné korenie, bez soli. Viac rozšírená hnedá ryža a prechody rastlinná strava do ľahkých proteínov ako sú ryby, fazuľa, tofu a ďalších obilnín.
Výhody

ryža strava tvorí Jadrom programu Rice Diet od roku 1939, kedy sa v nemocnici váha-strata centrum otvoril svoje dvere v Durhame v Severnej Karolíne. Jeho jedáleň sa nazýva "The Rice Hut." Aj keď sú svetelné proteíny zahrnuté do režimu uznávajú rovnaké dôležitosť budovania svalov pri chudnutí, ryža, celozrnná, zeleninové a ovocné pokrmy sú asi štyri pätiny ponuky. Na klinike v menu je ponúkaný v spojení s posilňovňou a všímavosti zložku.
Nejaké nápady

Justcleansing.com odporúča päť menších jedál po celý deň, počínajúc plným žalúdkom ovocie, ako sú banány a šťavy, potom na obed, ryže a zeleniny, olovrant ovocie alebo zeleniny, večeru, hnedá ryža a zeleniny znovu, potom nič iné ako ovocie a zelenina, ako nočné občerstvenie. Trvá kreativitu inšpirovať tento týždenný chudnutie tlak, ale niektoré zdroje, ako je Food Network pripravení pomôcť Vám to rozbehnúť.