Ako ľahko zvýšiť svoje Metabolsim

Toto je článok o tom , ako ľahko zvýšiť váš metabolizmus . To , čo budete potrebovať
Yourself
Green Tea
Caffeine ( Ak ste zdravý dosť )
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Roztiahnite jedlo von do 5 menšie jedlá .
2

jesť s vysokým obsahom bielkovín , nízky obsah sacharidov stravy .
3

Beh vám pomôže spáliť viac kalórií .
4

piť zelený čaj alebo si zelený čaj kapsúl .
5

Kofeín je voliteľný , ak sú zdravé dosť používať a nemajú problémy so srdcom . To by mal byť používaný opatrne takým spôsobom , že nie je nad to používať .