som sľúbil som, ako schudnúť na svadbu a že čas dostal bližšie a bližšie každý day.I by som radu niekoho, kto sa snaží schudnúť na svadbu, na vykonávanie týchto jednoduchých tipov v ich každodennej rutiny, aby sa dosiahlo rýchlej svadobné chudnutia: 1) Pite viac vody a zeleného čaju. Znie to jednoducho, ale je to naozaj pomáha chudnúť na svadbu. Vody, aspoň 8 pohárov, by sa mali rozšíriť v priebehu dňa. A môžete sa prepnúť do pár pohárov na pár šálok zeleného čaju alebo piť zelený čaj ako doplnok. Požitie viac pridá skvelý bonus k programu chudnutia! Budete sa cítiť nie je tak naštvaný, takže budete jesť menej jedla a váš príjem kalórií bude smaller.2) Eliminovať nezdravé potraviny z ponuky. Môžete to urobiť! Každý má rád zlé potraviny, ale ak máte zlý pocit rezania je dole, sľub sa im vyhnúť len do vašej svadbe. To nie je tak ťažké, ako sa zdá, a možno dokonca aj po vašej svadbe budete zvykať na zdravšie potraviny, a nebude ani chcieť pozrieť na nezdravé jedlo! 3) Znížiť cukor a soľ. Snažte sa piť nesladenú kávu a čaj, obmedziť soľ čo najviac. Zdá sa, že soľ nemá nič do činenia s schudnúť na svadbu, ale je to naozaj má! Soľ zaťažuje telo a zanecháva toxíny, ktoré sú naozaj ťažké vypláchnuť a ktoré môže zastaviť schudnúť za wedding.These kroky sú tak jednoduché, že to môže byť ťažké uveriť, že pomôže, ale naozaj! Ak máte pocit, naozaj zlé po nich len snaží robiť to na tých posledných týždňoch pred svadbou, a budete radi, že s výsledkami To je to, čo som tiež robil a to veľa pomohlo! Spravovanie môjho nervesPreparing na svadbu môže byť ťažké čas. Zakaždým, keď som nervózny, použil som k jedlu. A to nie je zlá vec, zlá vec je, že som jedla zlé jedlo. Bolo to niečo ako zmrzlina, čokoláda, nezdravé jedlo alebo koláč, ktorý som mohol chytiť. Použil som k jedlu spontánne, a nikdy predpokladať to malo tak veľký negatívny dopad na mojej váhe. To je o žuvanie vlastne nie je o tom, že hlad! Akonáhle som si to uvedomil, som prešiel na niekoľko jabĺk, pomaranča alebo banány, snáď aj tekvicové semienka alebo slnečnicové semienka, akonáhle som cítil, že by som potreboval niečo na upokojenie. To bol prvý krok som sa schudnúť pre svoj wedding.Stop lenivý jesť! Lazy stravovanie je druhá najhoršia vec. Som si začal pripravovať svoje vlastné jedlo nekúpil už pripravený. To ma držal od triesok, rýchle občerstvenie, sušienky a všetky zlé veci na ceste. Nebyť lenivý kúpiť pripravené jedlo mi veľmi pomohol na ceste, ako schudnúť na moju svadbu, a to vlastne zmenil môj každodenné návyky, takže je teraz ľahšie udržať môj súčasný weight.Add niečo 100 healthyTo schudnúť na svadbu, som zmeniť jeden z mojich denných jedál na niečo veľmi zdravé. Len raz za deň, mal som tanier čerstvého ovocia, jogurt s ovocím, alebo rybie a zeleninový šalát čokoľvek, čo bolo 100 zdravé a prirodzené. Bol som ohromený tým, čo to malo vplyv na mojej ceste chudnutie! Užite si môj mealsThis z nich je tak jednoduché! Jesť s radosťou mi jesť pomalšie, a to malo za následok menej jesť jedlo! Pristihol som sa zapĺňa oveľa rýchlejší a menej jesť, ako som zvyčajne robil!