Ako piť 10 pohárov vody za deň na telo pre život Diéta

Telo pre život stravy je realistický prístup k chudnutiu. Jeden deň v týždni môžete dokonca jesť, čo chcete! Kto nemá rád túto myšlienku? Napriek tomu, jedna z výziev, pred vami na tejto diéte je piť desať pohárov vody za deň. To je ťažké robiť, keď sa nepoužívajú k pitnej vode na prvom mieste! Naučte sa, ako je pohodlne piť 10 pohárov vody denne na telo pre život diétu! Veci, ktoré budete potrebovať
balenej vode bytu
balenej perlivej vody
vitamínový doplnok
čajové vrecúška použtých voľby
Show More Návod
ako piť 10 pohárov vody za deň na telo pre život Diéta
1 pitím

začať čoskoro! Voda, ktorá je. Uistite sa, naliať si pohár s raňajkami. Kým na telo pre život diétu, je to skvelý nápad nahradiť väčšinu nápojov s vodou! Kým limonády nie sú zakázané, by nemali byť konzumované moc, keď sa snažia schudnúť. Pokiaľ máte mlieko s obilnín alebo dokonca niektorým orgánom pre nápoje Life výživy, naháňať to s trochou vody.
2

Dajte skrýšu balených vôd na zadnom sedadle vášho auta. Potraviny a obchodoch so zdravou výživou teraz predávajú balenie malých fliaš s vodou. Majú fliaš, ktoré sa rovnajú plný pohár vody. Majte ti na cesty. To nebude ťažké sa pár v prevádzke, keď je horúco, alebo na počkanie pre vaše deti v škole! Nech robíte na cestách, je tu priestor pre nejaké pravdepodobné pitie!
3

uvariť čaj! Uvarte nejaký zelený čaj, predtým, než vyrazíte na svoj deň. To sa počíta ako voda, a to je skvelé pre energiu a antioxidantov. Vyplnenie termosky kávu alebo držiak so zeleným čajom je vynikajúci spôsob, ako konzumovať vodu, a to je zmena chuti.
4

vitamínový doplnok pakety sú skvelé zmiešať s pohárom vody na lahodnou chuťou voľby, ako aj ďalších vitamínov a minerálnych látok. Zmiešajte ich s vodou a vypiť.
5

dať vodu do pohára na víno pri večeri. Je to naozaj vplyv, ako si myslíte, že pitnej vody. Znie to hlúpo, ale to pridať motiváciu sa cítiť, ako by ste sa vyžíva v najjemnejších spôsobov. Pite celý pohár, a vrátiť sa na niekoľko sekúnd. Pri stolovaní v reštaurácii, môžete sa opýtať, že balená voda sa podáva v poháre na víno. Mnohí to urobiť takto, a bude nastaviť si pre úspech v pitnej vode.
6

Piť horúcu vodu s citrónom alebo malú streknúť z oranžovej alebo vápna v noci. To je skvelá náhrada za dezert alebo na mieste nočné občerstvenie. Horúca voda môže byť upokojujúce a pripraví vás na spánok!