Ako sa s presnosťou Klady a zápory tela pre život Diéta

Vzhľadom k tomu, orgán pre život stravy, ale možno si nie ste istí, či bude pracovať pre vás. Ak tomu tak je, tu je, ako určiť, či je pre vás to pravé vážením kladov a záporov tohto diétneho plánu. Pokyny
1

Premýšľajte o svojich cieľoch. Body pre život Diéta funguje najlepšie, keď máte určitý časový horizont, v ktorom by ste chceli dosiahnuť vašich cieľov.
2

Premýšľajte o pozitívne aspekty tela pre život stravy. Zakladateľ Bill Phillips sľubuje, že ak sa budete riadiť svoj plán po dobu 12 týždňov, budete mať najlepšie telo svojho života. Program je zameraný na rýchle výsledky. Tiež je vybavený zoznam schválených potravín, čo je užitočné pre tých, ktorí nechcú (alebo mať čas) rozhoduje o najzdravší voľbou pre seba. Schválené potraviny sú pomerne rozmanité, a výberom zo zoznamu je jedlo plánuje oveľa jednoduchšie. Body pre život Diéta umožňuje jesť často, konečný pozitívny pre mnoho diétu, ale vyžaduje šesť malých jedál denne
3

Pozrite sa na jednej z najlepších častí tejto diéte .. To vám dáva voľný deň jesť ako obvykle. Šesť dní v týždni, budete jesť potraviny schválené a postupujte cvičebný režim. 7. deň, môžete jesť, čo chcete. Nemusíte ani musieť prísť na voľný deň, ak nechcete.
4

Zvážte negatívy. Po prvé, tento program je pohybový režim je veľmi namáhavé. To si vyžaduje 45 minút silový tréning tri dni v týždni a aspoň 20 minút aeróbneho cvičenia tri dni v týždni. Zoznam schválených potravín nie je malý, ale nie je to obrovský, a to by mohol byť problém pre ľudí, ktorí sa nudí s rovnakým jedlom rýchlo. Strava pokazí na prevažne bielkovín a sacharidov s veľmi malým množstvom tuku, ktorý by mohol robiť to náročný spokojní. Aj s šiestimi jedál denne, menšie porcie a menej kalórií bude znamenať hlad pre niektoré.
5

Zvážte vašu túžbu po výsledkoch na vaše vôľa, a aby vaše rozhodnutie zodpovedajúcim spôsobom. Ak sa budete držať túto diétu nábožensky, to je prakticky zaručené, že budete chudnúť, jesť menej a viac výkonu je Surefire recept na to. Úroveň cvičenia je nevyhnutný namáhavé a môže byť ťažké pre niektorých ľudí, aby sa čas. Avšak, "free" Siedmy deň zaisťuje vám nesmie byť zbavený svojich obľúbených jedál úplne, a obmedzený stravovací plán by mohlo byť užitočné pre niektorých ľudí, ktoré nemajú jedlo plánovanie. To nie je režim, ktorý by bolo jednoduché sledovať po celý život, ale ak máte veľkú udalosť, ktorú chceli vrhnúť libier, môže orgán pre život Diéta pre vás.