Ako schudnúť s polievkou

Schudnúť je ťažké a frustrujúce pre väčšinu people a konštantný hladu, aby chudnutie únavné náročnejšie. Pocit váš žalúdok vrčí a mlieť medzi jedlami môže vykoľajiť aj tie špeciálne Dieter. Pomocou nízkokalorické a nízkotučné polievky, môžete pomôcť tým, bolesť z hladu, ustupovať pri tankovaní svoje telo vitamíny a vlákninu. Veci, ktoré budete potrebovať
Store kúpil nízkokalorické a nízkotučné polievky foto 1 libra paradajky foto 1 šálka nízka hladina sodíka kuracieho vývaru foto 1/3 šálky bez tuku smotana
1 polievková lyžica. čerstvá bazalka
Dash soli a korenia | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nákup na miestnej kupca polievky, ktorý je založený na vývar a nízky obsah kalórií. Jedným príkladom je Progresso rad polievok, že každá porcia je len 60 kalórií.
2

Jedzte polievku vyhrievaný medzi jedlami, ak ste stále hlad alebo tesne predtým, než budete jesť ďalšie jedlo. Táto polievka sa naplní vás a odvrátiť bolesť z hladu môže dochádzať.
3

Vytvorte si vlastnú polievku, ak nechcete kúpiť pre-made polievku. To vám ušetrí peniaze, ale môže trvať dlhšiu dobu. Jedzte túto polievku, keď niekedy dostanete hlad medzi jedlom alebo tesne predtým, než budete jesť ďalšie jedlo. Vlákien a vývar sa plní, takže malý priestor pre veľké sendviče alebo veľký hranolky.
4 paradajky

Blend, vývar, smotana, bazalka, soľ a korenie v kuchynskom robote, mixér, aby sa vynikajúci s nízkym obsahom tuku a nízkokalorické smotany paradajková polievka.
5

Nalejte prísady do rajnice a varte po dobu pätnástich minút na stredne vysokej teplo. Polievka bude pripravený k jedlu. Chill so zbytkami polievky na ostatné jedlá.