Ako si vyrobiť tlače Potraviny Prihlásiť

Tvorba tlač potravín protokol poskytuje spôsoby, ako budovať plány na stravovanie v súlade s vašej strave plánu. Veci, ktoré budete potrebovať
počítač s pripojením
tlačiarne hp
bodu Weight Watchers hodnotovom grafe
bod kalkulačka for Jedlo kalórie graf alebo
stravy generátor softvér
Show Ďalšie pokyny
1

prvý pohľad pre tlač protokolu potravín cez internet rozhodnutia. Nájdete strava generátorov cez sieť alebo použiť diétny plán, ktorý poskytuje jeden.
2

Napíšte ustanovujú osobitné kategórie potravín a ich príslušné hodnoty bodov podľa časti. Zoznam týchto kategórií na tlačovej potravín protokolu.
3

Uviesť na jedlo log celkového počtu povolených potravinárskych bodov denne. Naplánujte si jedla a občerstvenia na základe tohto celkového počtu.
4

Rozdeľte potraviny log celkom o 6, aby pre tri malé jedlá a tri desiaty. Jesť niekoľko malých jedál denne je odporúčaná pre riadenie metabolizmu.
5

Spočítajte si, koľko bodov sú povolené pre každé jedlo a menšie množstvo pre každú desiatu. Prihlásiť sa vaše jedlo na tlačovej šablóny sa snaží dosiahnuť rovnováhu zo všetkých skupín potravín na účely výživy a zahŕňajú veľkú časť bielkovín a vitamínu bohatých jedál.