Ako sa chrániť pred peľových alergií

Aaachoo! Či už trpíte kýchanie, svrbenie očí alebo nádcha, môže peľová alergia, aby vaše dni a noci tkanivo-naložený trápenie. Histamín sú najčastejšou príčinou alergií, a to znížením histamínu úrovni je potrebné, aby sa minimalizovali tieto príznaky. Existuje niekoľko typov vzdušný peľ - strom, tráva, kvet - a vy môžete byť alergický na jeden alebo viacero z nich. Pridajte k tomu, že rôzne rastliny opeľujú v priebehu celého roka, a vaša šanca na ňuchania a kýchanie v každom ročnom období, ale v zime sa dramaticky zvýšil. Tu je šesť spôsobov, ako môžete znížiť riziko vystavenia peľu. Veci, ktoré budete potrebovať
prach alebo chirurgickú masku | Vzduchový filter | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
chrániť pred peľových alergií
1

hodnotiť váš dvorek. Stromy, trávy, kvety a rastliny, každý má iný vzor peľu. Niektorí vyžarujú len veľmi málo. Iní, taký ako Bermuda Grass, alebo neplodný moruše, vydávajú veľa. Opýtajte sa svojho miestneho detskej izby, o ktorom rastliny v záhrade môže byť pre vás problém, a zvážiť ich nahradenie. Prinajmenšom, drž sa ďalej od týchto rastlinách počas opeľovanie, a aby sa vaše okná zatvorené.
2

zníženie expozície peľu. Mnohé regionálne meteorologické stanice a noviny poskytujú denné peľu správu pomoc alergikom. Ak správa vyžaduje vysokú úroveň bez ohľadu na vaše alergická na, zostať doma, rovnako ako je to možné. Vyhnite outdoorové aktivity. Ak musia byť vonkajšie, zvážte nosiť prach alebo chirurgickú masku.
3

Vyčistite si vypnúť. Všetko, peľ dostane na vlasy a oblečenie (myslím peľ pokryté autoskiel). Zmena, ktorú šaty, keď sa dostanete domov a dať si sprchu.
4

vnútorné vzduchové filtre. Pri voľbe vzduchový filter, uistite sa, že je schopný odfiltrovať peľ a že je dostatočne výkonný pre danej miestnosti veľkosti. Príliš malý vzduchový filter nebude robiť svoju prácu. Rovnako tak, zmeňte pec a vzduchotechnické filtre pravidelne tak, aby boli optimálne.
5

Získajte vzduchovody vyčistiť. Vzduchovody pasce prach, plesne a peľ - najhoršie recept pre alergikov. Kúpte si vzduchovody odborne vyčistiť aspoň raz za rok.
6

miestnej včelí peľ a med. Vzhľadom k tomu, že sú vyrobené z miestnych rastlín a kvetín, môžete použiť včelí peľ a med postupne vyvinúť odolnosť voči svojim regionálnym pele. Poľnohospodárske stojany a farmárske trhy sú skvelým miestom na nájdenie tieto položky - a opýtať sa, aby sa ubezpečil, že je to naozaj miestna
.