Krytý bazén Bezpečnosť a tehotenstvo

Tehotné ženy, ktoré hľadajú bezpečné cvičenie možnosti môžu mať prospech z pravidelného plávania alebo vodný aerobik. S nízkym dopadom cvičenia plávanie v krytom bazéne sa odporúča počas tehotenstva, v závislosti na spoločnosti Doctor Spock, ktorý sa zameriava na zdravie detí. Bezpečnostné

Plávanie je považovaný za jeden z najlepších foriem prenatálnej cvičenie, v závislosti na stránkach, čo očakávať. Neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz o tom, že plávanie v krytom bazéne v priebehu tehotenstva môže poškodiť plod.
Výhody

Kúpanie v krytom bazéne počas tehotenstva môže poskytnúť celoročne kardiovaskulárne cvičenie bez pridania hmotnosti a stres na kĺby, podľa americkej asociácie tehotenstva.
Úvahy

krytý bazén, ktorý nie je správne chlórované môžu obsahovať baktérie, ktoré by mohli spôsobiť infekciu. Vody v bazéne by nemala byť teplejšia ako asi 90 stupňov, aby sa zabránilo prehriatiu, v závislosti na stránkach tehotenstva dnes.
Opatrenia

Tehotné ženy by nemali skákať, alebo sa ponoriť do krytý bazén, pretože by to mohlo šokovať telo a hĺbku vody môžu byť ľahko mylne, tehotenstvo dnes hovorí.
Upozornenie

stôp plávanie a obráťte sa na zdravie starostlivosti, ak extrémna únava, bolesť hlavy, závraty alebo kŕče, je skúsený. Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá môže nastať z fyzickej námahe.