Čo robiť po prenatálnej masáž

prenatálnej masáž je masáž podaný tehotné a dojčiace ženy. Iba licencií maséri by mala masážami a nastávajúce mamičky. Existuje niekoľko faktorov, ktoré musia byť považované za a sledovať u tehotných žien. Po masáži je tu niekoľko vecí, tehotné ženy by mali mať na pamäti, aby sa skúsenosti ako bezpečná a prínosná, ako je to možné. Upozornenie

Uistite sa, že sa pomaly z masážneho stola. Masáž zvyšuje prietok krvi a krvný tlak. Obaja z nich môže prispieť k závraty, keď sa posadil. Nechajte maséra vám pomôžu zo stola. Použite krok stoličku, ak je tabuľka zvýšená.
Úvahy
spústa

pohár vody po masáži. Za normálnych okolností bude krv prúdiť okolo svalov, skôr ako cez ne. Iba počas cvičenia a masáže robiť značné množstvo krvi priechodu svalového tkaniva. Splodiny, ktoré sa sedí v tkanive sa uvoľňuje počas masáže a mali by byť očistený od tela. Pitie veľa vody, horúčavy týchto odpadov mimo tkaniva, takže môže dosiahnuť obličky.
Funkcia

na záchod po masáži. Odolať nutkanie ísť zvýši pravdepodobnosť vzniku obličiek alebo močového mechúra infekcie a spomaliť očistný proces. V prípade, že nie sú odpady eliminované mohli usadiť do tkanív raz alebo udržať obsahu močoviny v krvi na zvýšenej úrovni.
Prevencia /Solution

Nastávajúce matky mali by ste so sprchou alebo vaňou čoskoro po masáži. Krémy a oleje používané pri masáži zostanú na koži tela spolu s olejmi a odumretých kožných buniek, ktoré boli uvoľnené. Tie by mali byť odplavené. Ruky by mal byť určite prať pred jedlom, aby z náhodného požitia niektorého z masážneho krému.
Potenciálny

Take it easy. Masáž znižuje stres a je určený na liečbu nespavosti. Tehotné matky by mali v pláne to brať s nadhľadom pre zvyšok dňa po masáži. Tlačí sa po masáži bude nosiť len z tela rýchlejšie.
Výhody

Užite si to. Žena sa môže cítiť tak nepríjemne v ich telách počas tehotenstva. Koža sa natiahne. Svaly sú bolesť. Nohy a ruky zdurená. Všetky tieto príznaky možno znížiť alebo dočasne uľavilo s masážou. Uistite sa, že teraz masáže a relaxáciu, ktoré nasleduje.