ZDRAVIE
www.543628.com
 namočte v horúcej kúpeli po dobu najmenej 20 minút. Podľa KidsGrowth.com, bude to často pomôže k uvoľneniu svalov okolo ritného otvoru, takže výkaly prejsť ľahšie. 
 2 
 carfully vložiť rektálny teplomer do ritného otvoru a nechajte ho na mieste o 10 sekúnd. Podľa KidsGrowth.com, môže to prispieť k motivácii rektálne svaly. Vždy premažte teplomer pred vložením. 
 3 
 Použite glycerín čapík na pomoc pri zúčtovaní rektálne zápchy. Tieto čapíky sú k dispozícii na prepážke na väčšine lekární. 
 4 
 soľný klystír, ktorý sa pripraví pridaním dve čajové lyžičky soli do jedného litra teplej vody. Nepridávajte nič iné do vody a uistite sa, že voda nie je príliš horúca. Použite tašku klystír, ktorý možno zakúpiť vo väčšine lekární a lubriate špičku pred vložením. 
 5 
 Obráťte sa na lekára, ak iné metódy nie sú dostatočné alebo keď konečníka zápcha je trvalým problémom. Mohlo by to byť príznaky základného ochorenia, ktoré lekár potrebuje k diagnostike a liečbe. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com