Ako spať v Silk Mask

spánok maska ​​je maska ​​tkanina, ktorá obklopuje prednej časti hlavy, zakrývajú oči. Maska je navrhnutý tak, aby uľahčil dobre odpočinú blokovaním svetla. Niektoré masky spánku pomáhajú eliminovať zvuky taky. Spánok masku možno použiť pri cestovaní v lietadle, autobusom, vlakom alebo na inej prepravy pomôcť bloku z okolitého svetla a zvuky. Môžu tiež pomôcť s spánku počas denných hodín a v hlučnom prostredí. Spánku masky sa dodávajú v rôznych materiálov, vrátane hodvábu. Pokyny
1

Kúpte si hodvábny spánku masku. Ak trpíte alergiami, pozrite sa na ten, ktorý je hypoalergénny, bez farbív a parfumov. Majte na pamäti, že niektoré spánku majú masky pachy, ako je levanduľa všité cez oko časti. Rozhodnite sa, či je to niečo, čo chcete vo svojom spánku masky. Spánok masky možno nájsť v diskontných predajniach a on-line predajcov.
2

si v posteli. Umiestnite hodváb spánok masku na oči. Zavrieť popruhy na chrbát, ak máte masku, ktorá má na suchý zips popruhy. Ak máte elastický popruh spánku masku, vytiahnite ho cez hlavu a strapy nastavíme tak, aby priliehala dosť zostať na svojom mieste, ale nie tak pevne, ako byť nepríjemné.
3

Zavrieť vaše oči a relaxovať s maskou hodváb spať na vašej tvári. Ak zistíte, že maska ​​je príliš tesný, vykonať úpravy. Zvyknite si na pocit, že má masku zvyšok na vašej tvári.
4

ak je príliš veľa svetla alebo hluku prejde spánku maskou, alebo ak je ťažké, zvážte inú značku. Väčšina hodváb spánku masky sú veľmi ľahké a cítiť sa pohodlne priamo na kožu.
5

Nechajte niekoľko nocí zvyknúť spánku masky. Niektorí ľudia sú pohodlné ihneď, zatiaľ čo iní môžu potrebovať niekoľko nocí, aby si zvykli na maske.