Ako zlepšiť funkciu obličiek u mužov

Obličky slúžia k odfiltrovaniu odpad, ktorý naše telo nemôže spracovať na energiu a zároveň odstránenie prebytočnej vody z nášho tela. Že odpad je potom vylúčený vo forme moču. Bez obličiek naše telo nemôže odstrániť nežiaduce odpadové látky sa naše telá dostávajú na dennej báze, a preto nemôže fungovať. Našťastie tam sú niektoré kroky muži môžete pomôcť zlepšiť funkciu obličiek. Návod
Ako zlepšiť funkciu obličiek pre mužov
1

Začiatok cvičebný režim. Konkrétne nájsť dobré chudnutie režim, ak máte nadváhu. Ako "Komplexné Životný štýl obličiek Faq" poukazuje na to, ako pol kilogramu tukové zásoby vody v priebehu času, aby sa voda zmení farbu a viac znečistený, ako to prejde obličkami nakoniec sa musí viac snažiť, aby odfiltrovať nečistoty. Kým zdraví ľudia na druhej strane vidieť vodné priechod svojim telom na oveľa rýchlejšie a čistejšie sadzieb. Odporúčame anaeróbne cvičenie, ktoré pomáhajú vytvoriť štíhle a zdravé postavy a silový tréning vybudovať svaly v mieste tuku.
2

Začať novú diétu. Odobrať toľko spracované potraviny zo svojho jedálnička je to možné, a nahradiť ich celozrnné a prírodných potravín. Tiež odstrániť čo najviac tučných jedál, ako je to možné zo svojho jedálnička, zatiaľ čo u ich nahradenie potravín, ktoré sú bohaté na bielkoviny. Ako odstrániť nepotrebné chemicky zmenené potraviny z vášho tela vaše obličky nemusia pracovať nadčas odfiltrovať nepotrebné spracované potravinárske materiály od tela.
3

Vyhnite sa alkoholu a rekreačných drog. Alkohol nie je potreba v tele, a preto obličky pracovať nadčas spracovať väčšinu z obsahu alkoholy a filtrovať alkohol z tela. Kým rekreačné drogy sú tiež ťažšie filtrovať a môže poškodiť iné časti tela súčasne.
4

poraďte so svojím lekárom. Ak ste funkciou obličiek sa nezlepšujú z prírodných prostriedkov, ako sú uvedené vyššie Lekár vám môže predpísať lieky ako Lipitor, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
5

prestať fajčiť. To pomôže znížiť krvný tlak, ktorý bude klásť menší dôraz na obličky.