Ak ste niekedy zažiť ohromujúci pocit úzkosti alebo paniky, môže sa jednať o úzkosti. Napríklad, môžete mať pocit, vaše srdce začať pretekať, keď medzitým budete pociťovať závraty a môžete dokonca pocit, že svet sa rúca okolo vás. Úzkosti môžu byť tiež sprevádzaný radom negatívnych myšlienok, ktoré sa cítia mimo kontrolu. Pri útoku, môžete dokonca pocit, že ste sa zbláznil, pretože example.When prechádza útoku, môžete začať cítiť veľmi sebavedome a sám, ako keby ste jediný človek, ktorý kedy prešiel touto skúsenosťou. To nie je pravda. V skutočnosti to môže utešiť, aby ste vedeli, že milióny iných ľudí zažili úzkosť alebo paniku útoky v ich živote. Pre niektorých ľudí, že útoky sa stalo len hrsť časov. Pre ostatné, môžu bohužiaľ byť pravidelne occurrence.One z najhorších vecí, o týchto útokov je, že ľudia, ktorí majú pravidelné útoky často žijú v dennom stave strachu, že ďalší útok príde na kedykoľvek, bez predchádzajúceho upozornenia. V skutočnosti, tam je rozumný základ pre tento typ strachu: panické ataky môže občas prísť na bez zjavnej príčiny. Tak, to dáva zmysel, že ľudia, ktorí mali túto skúsenosť v minulosti viac ako raz môže byť vždy myslieť v zadnej časti svojej mysli: Čo keď sa to stane ma zase čoskoro? Ale ako môžete vedieť, či ste mal infarkt? Po tom všetkom: čo úzkosti pocit? Tu sú 4 rozprávať príbeh príznaky: 1. Závodné Hearton z najväčších rozprávať príbeh príznaky úzkosti má pretekárske srdce. Môžete si všimnúť, že vaše srdce začne biť rýchlejšie, než je obvyklé, a tie sú ťažko pochopiť, prečo. Koniec koncov, možno ste len za jazdy, chôdza alebo sedí pri svojom stole, keď to udrie. Náhle sa vaše srdce je pretekanie, ako by ste práve bežal veľkú vzdialenosť. Môžete si všimnúť, že vaše dýchanie začne zrýchľovať aj v reakcii na váš attack.2. Závraty a numbnessAfter útok prebieha už po dobu niekoľkých minút, môžete začať pociťovať závraty. Dalo by sa tiež začať pocit znecitlivenia prstov, paže, krku alebo hrudníka. Dôvody týchto účinkov je komplexný, ale to má čo do činenia s tým, ako sa dýcha. Hyperventilácia, napríklad, môžu mať na tieto sensations.3. Extrémne negatívne myšlienky a pocit z toho, že z controlHaving všetky tieto telesné príznaky v dôsledku útoku môže priniesť aj na rade negatívnych myšlienok, rovnako. Tieto myšlienky, ktoré môžu zahŕňať pocit, že človek sa chystá stratiť kontrolu, zblázniť, alebo majú svetový uzavretá v okolo vás, môže byť desivé. Sú ešte horšie, pretože sa zdá, že príde o tak, že nie je controllable.4. Rozsvieti sa bez warningOne z najdesivejších vecí, o týchto útokov je, že môže prísť, bez toho aby varuje. To prekvapenie príroda môže urobiť ešte obávaný, pretože ľudia, ktorí majú im mohol stráviť veľa času každý deň starať, ak sa chystáte mať ďalšie. V skutočnosti je to veľmi starať sama o sebe môže priniesť na ďalšie attacks.If si myslíte, že máte záchvaty úzkosti alebo poznáte niekoho, kto je, dlhujete si to pre všetky zúčastnené strany, aby zistili, ako vyliečiť stav. Našťastie existujú spôsoby, ako sa zbaviť týchto útokov raz a navždy.