Spôsoby, ako podporovať dobré zdravie prostaty

Mnoho mužov trpí problémami s prostatou, najmä preto, že vek. Je dôležité, aby muži postarať sa o svoje prostaty, aby mohli minimalizovať pravdepodobnosť vzniku problémy s prostatou, ako sú BHP (benígna hyperplázia prostaty), prostatitídy a prostaty. K dispozícii sú tipy pre starostlivosť o prostatu, že ak po ňom nasleduje, sa zníži pravdepodobnosť vzniku problémov s prostatou. Saw Palmetto

BPH spôsobuje zväčšenú prostatu, ktorá škrtí močovú trubicu. Zúženie spôsobuje problém s prúdom moču, čo je nepríjemné a bolestivé ochorenie. Saw Palmetto, rastlina, ktorá rastie v juhovýchodnej časti Spojených štátov, bolo zistené, zmierniť zápal prostaty a umožní moču voľne prejsť. To je tiež často používa na liečbu rakoviny prostaty.

Saw Palmetto je všetko-prírodné bylinné. Odporúča sa, aby ste sa 320 mg denne. Môžete si vziať dávku naraz, alebo rozdeliť do dvoch dávok.
Masáž prostaty
masáže prostaty

stali sa známi k pomoci v oblasti zdravia prostaty. , Že môže byť vykonané interne alebo externe, aj keď vnútorné masáž prostaty bolo zistené, že je veľmi prospešné. Pri masáži prostaty, uvoľnenie prebytočnej tekutiny, tlak a nečistôt, ktoré vybudoval okolo prostaty. To je vylúčený cez močovú trubicu. Prostaty masáž je vynikajúci spôsob, ako pomôcť pri liečbe a prevencii prostaty, rovnako ako sa zabránilo ďalšie problémy s prostatou. Tam sú prostata masírovať nástroje, ktoré môžete kúpiť, alebo si môžete vybrať masírovať prostatu ručne.
Diéta

Diéta je veľmi dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu . Vaša strava môže zabrániť mnohých chorôb a zdravotných problémov, vrátane problémov s vašou prostaty. Výskumní pracovníci v Kanade zistil, že muži jedia stravu s vysokým obsahom fytoestrogénov môže pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty.

Fytoestrogény sú rastlinné molekuly. Majú slabú estrogénovú aktivitu a sú používané rovnaké časti tela, ktoré spracúvajú hormón estrogén. Estrogén je liečba pri liečbe pokročilého karcinómu prostaty. Estrogén pôsobí zníženie hladiny testosterónu.

Potraviny, ktoré majú vysoký obsah fytoestrogénov sú sójové produkty, ako sú sójové bôby a orechy. Ostatné potraviny, ktoré ponúkajú dobré zdroje fytoestrogénov sú arašidy, slnečnicové semená a bobule.