Ako sa vyhnúť Sociálna Alkoholizmus

Keď si spoločenský pijan, je to skutočný ľahko prekĺznuť príležitostné pitie flámu stať sa plnohodnotným alkoholik. To sa stáva ešte viac pravdepodobné, ak všetci vaši priatelia a ľudia, ktorí normálne stýkať sa už buď sami, alebo alkoholici veľa piť pravidelne. Zdržovať od situácie, kedy viete, že to len tak skončiť pod vplyvom alkoholu je jeden spôsob, ako zabrániť sociálnemu alkoholizmu, ale to samo o sebe nemusí stačiť. Pokyny
1

Buďte k sebe úprimní. Opýtajte sa sami seba, či budete piť príliš veľa, alebo požiadajte niekoho, komu dôverujete, na rovnakú otázku. Pamätajte si, že prvý krok je priznať máte problém. Možno ste si uvedomil, že ešte váš spoločenský pitie sa stala sociálna alkoholizmu.
2

Resist pitie na spoločenských funkcií. Pri trávení času s ostatnými, ktorí pijete, budete v pokušení pripojiť sa dovnútra Ak ste sa už rozhodli vaše pitie vedie k alkoholizmu, potom by ste sa mali zdržať si vezme na spoločenských akciách. Piť nealkoholické nápoje iba ak sa ocitnete v pokušení dostať piť, potom odchádzajú z akcie čoskoro pred zlomiť.
3

Vyhnite sa sociálne funkcie, kedy pitie je normou. Ak nemôžete ovládať nutkanie piť s priateľmi či kolegami na spoločenských akciách, alebo nemajú vôľu odolávať tlaku rovesníkov, potom sa predišlo situáciám, kedy sa pitie nielen povzbudiť, ale hraničí bolo potrebné, aby sa zmestili do .
4

Nájdite nové aktivity. Myslite na zábavných vecí, ktoré môžete urobiť so svojimi priateľmi, kde je pitie odradiť, alebo ešte lepšie, zakázané. Alebo nájsť miesta, aby tam, kde alkohol nie je k dispozícii, a to je takmer nemožné prepašovať dovnútra Ak niektorý priateľ robí priniesť alkohol s nimi, potom odmietnuť pripojiť sa k nim v pití. Nemusíte prestať stýkať úplne, len sa snaží nájsť aktivity, je to jednoduchšie, obmedziť príjem alkoholu.
5

Vytvorte si nových priateľov. Ak máte skupinu priateľov, ktorí trávia väčšinu svojho času pitie, potom sú pravdepodobne už alkoholici sami. Ak nemôžete byť s týmito ľuďmi, a nie piť, potom ste mieria nadol rovnakou cestou. Venujte menej času s ľuďmi, ktorí tlak na účasť funkcií, kde pitie budú prevládajúcou alebo len zavesiť von s nimi, keď je tu menšia šanca, že pitie dôjde. Pokiaľ títo priatelia aj naďalej viesť vás na ceste k sociálnej alkoholizmu, potom to môže byť čas nájsť nejaké nových priateľov.
6

Požiadajte o pomoc. Ak ste preč z píl pri spoločenských situáciách veľa piť po celú dobu, aj keď ste doma sami. To znamená, že ste neboli úspešní pri predchádzaní sociálnemu alkoholizmu a možno budete musieť pomôcť prelomiť závislosť ako to ničí svoje zdravie a svoj život.