Ako používať krokomer v triede PE

Osoba denný počet krokom by malo byť 10.000 krokov. Dobrým miestom k dať dohromady tieto kroky je počas vyučovania PE, keďže tieto triedy často študenti chôdza alebo beh okolo poľa pre cvičenie. Ostatné PE činnosti môžu zahŕňať hry kickball alebo softball, ktoré majú študentom beží veľa. Ak chcete zistiť, koľko krokov sa študent prijatá, by mal nosiť krokomer. Pokyny
1 Pripojte krokomer do svojho pasu.

Pripevnite krokomer na opasok vašich telocvični šortkách na jednej z vašich bokov. Krokomer by mal byť umiestnený medzi bedier a stredom prednej časti stehna. Vyhnite pripojením k vrecku šortiek, ako to bude dávať nepresné kroku počítať.
2

Pripevnite krokomer vo vzpriamenej polohe. Postup, ako počas vyučovania PE nezaregistruje správne, ak krokomer je príliš naklonený.
3

nosiť krokomer na rovnakom boku zakaždým, keď dáte ju. Každý má jednu nohu, ktorá je o niečo dlhší ako ostatné, a dokonca aj najmenší rozdiel môže zaregistrovať chybný krok počítať.
4

Skontrolujte krokomer správnosť. Obnoviť krokomer a vziať 50 krokov. Skontrolujte Krokomer k výkladu. Počet krok by mal čítať medzi 48 a 52 stupňov, že sú presné. Ak je číslo vyššie alebo nižšie, presuňte krokomer buď bližšie k boku alebo ďalej od boku. Tento postup opakujte, kým krok počet je v rozmedzí 48 a 52 rokov. Mnoho krokomery majú tiež vstavaný Stride úprav uistite sa, že počet je presné.
5

Pripevnite bezpečnostný popruh krokomeru k pásu svojej telocvični šortkách, v prípade potreby. Obvykle krokomery prísť s bezpečnostným popruhom, takže sa nestratí, ak spadnú.
6 bežecká stopa regály do mnohých krokov.

Zúčastnite sa vo vašej triede PE ako by ste normálne, potom skontrolovať výsledky, akonáhle trieda je dokončený.