Ako zistiť , či ste sa stretli perimenopauza

Ženy bežne zažiť perimenopause v ich strednej - 40s k strednej - 50s , ale môžete začať ešte v 30. rokoch . Ak si myslíte , že môže dochádzať perimenopause - čas vedúci k menopauze , kedy začnete všímať menopauze zmeny - pozrite sa na nasledujúcich príznakov . Pokyny
1

zmeny údajov vo vzore , závažnosť alebo dĺžku menštruácie . Môžu byť ľahšia alebo ťažšia , posledný dlhšie alebo kratšie množstvo času , alebo sa objaví viac či menej často .
2

Buďte si vedomí návaly alebo nočné potenie a triaška . Horúci blesk je v podstate náhly nával tepla cítiť v hornej časti tela . Nočné potenie je jednoducho teplé blesku , kým spíte .
3

Zistite , či máte problémy so zaspávaním alebo spaním . Ak je to váš jediný symptóm , do úvahy ďalšie faktory , ako je stres a kofeínu .
4

Pozrite sa na vaginálnu suchosť a zvýšenie ochlpenia a /alebo zníženie vlasy na vašej hlave .
< br > 5

Oznámenie ak máte pocit , nabručený , majú zmeny nálady , zmätenosť alebo majú problémy s udržaním pozornosti .
fotografie