Ako sa vysporiadať s predčasným pôrodom

Prvá doba pôrodná začína predčasným pôrodom a končí s aktívnou práce. V ranom období pôrodu, kontrakcie posledný 30-45sekunda a sú od seba vzdialené asi 20 minút. Pošva môže byť tenká a zmiernil počas práce už na začiatku, a je potrebné sa rozšíri do 4 cm. Počas tohto obdobia predčasného pôrodu, môže sa cítiť kontrakcie, ako menštruačné kŕče, vzrušenie s myšlienkou, že vaše dieťa je konečne tu. Môže tiež dôjsť k bolesti chrbta a miernu hnačku. Návod
1

dýchať a relaxovať. Práca začala, ale stále máte dlhú cestu. Práca môže trvať od 6 hodín do 24 hodín. Neprepadajte panike. Zabaľte si tašku, dostať všetko pripravené, než sa vydáte do nemocnice.
2

práce už na začiatku dôjde v noci, snažte sa zaspať a odpočívať, rovnako ako môžete. Ak začiatku práce sa vyskytuje v deň, pokračovať v normálnej činnosti, tak dlho, ako je to možné.
3

prechádzka okolo bloku, ak môžete. Chôdza pomáha skracuje pracovný proces a zvyšuje účinky pôrodné sťahy.
4

Ak máte bolesti chrbta, skúste panvovej sklon. Do panvice hojdanie počas kontrakcie. Na všetkých štyroch, rock svoj panvicu zo strany na stranu, alebo v kruhu. To pomôže zmierniť bolesti chrbta a viesť svoje dieťa k pošve s hlavou ako prvý.
5

Jedzte potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné, ako je jogurt alebo želé. Piť vodu, džús, alebo bylinný čaj.
6

Požiadajte partnera, aby načasovať vaše kontrakcie a zapíšte dĺžku kontrakcií. Buďte pripravení zavolať lekára podľa pokynov.