Vedieť, kedy menopauza začína a končí

Keď žena vstúpi do nej 40s, ona vie, že prechod je hneď za rohom. Hoci aktuálne menopauza sa vyskytuje na začiatku 50. rokov pre väčšinu, môže vek líšiť od začiatku 40. rokov do polovice až konca 50. rokov. Pred menopauzou vlastne stane, že väčšina žien zažíva perimenopause, čo je názov pre telo mení nezažili plný menopauza nastane. Znalosť týchto telesných príznakov môže pomôcť žena vedieť, kedy menopauza začína a končí. Veci, ktoré budete potrebovať
mesačný kalendár
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Začiatok sledovanie vášho mesačného obdobia v mesačnom kalendári. Jedným z prvých príznakov menopauzy je menštruačné nezrovnalosti. Je ak doba medzi menštruačnými je dlhšie alebo kratšie ako obvykle, to môže označenie začiatku menopauzy. To môže tiež znamenať ďalšie problémy, takže sa uistite, a navštíviť svojho lekára a prediskutovať zmenu s ním.
2

Sledujte svoje nálady, ako zmeny nálady sú často jasné znamenie, že menopauza sa začal proces ako vaše telo začne mať hormonálne výkyvy. Ak ste normálne mali PMS v minulosti, opýtajte sa priateľmi a blízkymi, ak vaše nálady sa v posledných mesiacoch.
3

Všimnite si akýkoľvek suchosť pošvovej sliznice. Ako sa vaše zmeny hormonálne hladiny, vaginálna suchosť je označenie pre niektoré ženy. Dokonca aj keď ste sexuálne vzrušená, môže dôjsť k vysušeniu.
4

Venujte pozornosť nespavosti. Nespavosť alebo časté prebúdzanie v noci, je ďalším znamením perimenopause.
5

Zapnite ventilátor. Návaly horúčavy a nočné potenie sú definitívne príznakom, že menopauza začala.
6

Navštívte svojho lekára. On alebo ona môže vziať vzorku krvi a zistiť, pre istotu v prípade, že menopauza sa začal proces. On môže tiež odporučiť rôzne terapie zmierniť príznaky.
7

Počkajte rok. Väčšina lekárov sa zhodujú, že ak ste nemali menštruáciu po dobu jedného roka, že ste dosiahli konečnej fáze menopauzy.