Keď sa snažíte schudnúť, je všeobecne ťažšie jesť potraviny, ktoré prinášajú vás bližšie k svojmu cieľu keď jej von. Zlé voľby potravín ďaleko prevyšujú dobré. Zdravé jedlo vyrobené doma, kde máte úplnú kontrolu nad tým, ako sa varí veci a použité prísady sú zrejme tou najlepšou voľbou. Ale niekedy jednoducho nemajú na výber medzi jedlom a vytiahnuť jedle môžete pripraviť sami. Či už je to obed s klientmi v práci, rande, alebo len celú noc s priateľmi, tam sa bude doba, že budete musieť jesť. Dokonca aj pohodlie faktor môže prísť do hry. Umožňuje čeliť nemusíte mať vždy čas na prípravu zdravej meal.When musíte jesť tam sa bude možnosťou, aby sa. Tieto voľby môže doslova zlomiť, alebo vás na vašej ceste k chudnutiu. Pri objednávke z vpíchnutí výhodu tým, že odstráni tieto tri zlé choices.Heavy Omáčky sú jedným zo skrytých diétnych zabijakov. Jednoduchá kuracie prsia jedlo môže znieť na prvý pohľad ako zdravý výber. Každý vie, že kuracie mäso je biele mäso, a to je zdravé nie? Nie vždy. Dajte si pozor na omáčku, ktorá často prichádza slathered nad tým kuracím mäsom. Jeden tip, že omáčka bude kaziť zábavu, je dávať pozor na omáčky na báze smotany. Čokoľvek, čo hovorí, že krém v popise je obvykle vyrobená s množstvom mlieka a masla. A verte mi, reštaurácia sa nebude používať nízkotučné varianty v potravinách, ktoré sa snažia predať. Chcú, aby všetok tuk byť prítomný, pretože všetko, čo sa zaoberajú, je chuť. Tuky a chutné smotany omáčky rovná ďalšie obchody a viac peňazí pre them.Number dva dať pozor, je niečo, čo je vyprážané. Teraz to môže znieť na povrchu byť nie premýšľať, ale to nie je vždy tak zrejmá. Niektoré zdanlivo zdravých pokrmov vrátane šalátu taco sa skrývajú vyprážané tuku. Taco šalát vyzerá zdravo (myslím, že je šalát po všetkom), ale to, čo nemusí všimnúť, je, že tieto šaláty sú všeobecne podávané v štýle taco shell misy. Táto misa je vyprážané a plné tuku. Ak musíte ísť na šalát taco uistiť sa, že misku na tanier a jesť len skutočný salad.The tretiu vec, dávať pozor pri objednávaní vytiahnuť je obávaný pán kôra pizza. Teraz chápem, že pizza je všeobecne zlá všade okolo, ale môžete získať predstavu, že ak jesť len jeden plátok to ťa nezabije. Iste to nebude ťa zabiť, ale jedna vec, ktorá len robí to horšie je dostať sa pán štýlu hlboké misky kôru. Kôra na pizzu je vyrobená z bieleho pečiva spracovanej múky a pán kôre len pridáva k tejto už tak zlé jedlo. Ak máte absolútne nutné objednať pizzu a potom sa uistite sa, že dostanete tenkú crust.Ordering vytiahnuť, keď sa snažia schudnúť, nie je nikdy ľahká úloha. Dúfajme, že týchto tipov, aby to trochu menej náročné.