Aromaterapia zvyčajne zahŕňa masáž, však, to môže byť vyvolaný v kúpeľni alebo plnenia izba s arómou. Aj napriek tomu, že esenciálne oleje používané v aromaterapii sú z rastlinných výťažkov, sú tieto oleje veľmi koncentrované a nemali by byť použité priamo vo vnútri alebo externally.Extracting éterických olejov je zdĺhavý proces, a to znamená, že výdavky veľa na malé množstvo oleja. Nákup éterických olejov je tiež nákladné, ale môžete získať liečebné prínosy esenciálnych olejov a aromatických olejov celkom lacno na home.Step 1: Vozík OilsIn Vzhľadom k tomu, že esenciálne oleje sú veľmi silné, musí byť zmiešaný v inom oleji , tiež známy ako nosič, pred jeho použitím ako masážny olej alebo parfum. Máte rôzne možnosti pre dopravcu ropy. Olej zo sladkých mandlí je najvýhodnejšie voľba, pretože je ľahký a absorpčnú stále má tú správnu vôňu éterických olejov. Coconut, aloe vera a avokáda oleje sú prírodné hydratačné a preto je najlepšie pre pokožku vlasov, zatiaľ čo z hroznových jadier je najlepšie pre mastnú kožou, pretože je veľmi ľahký. Ak si nie ste istí s použitím oleja, kúpiť extra panenský olivový olej z miestneho obchodu s potravinami. Aj keď vieme, že tento olej je najlepšie pre varenie, to robí výnimočnou dopravcu. Extra panenský je prvotriedny druh olivového oleja. Okrem toho, ak je to dobré pre požitia, než je to určite dobré pre vašu pokožku Krok 2:! Základné OilsYou môžete nájsť širokú škálu éterických olejov kedykoľvek zdravie alebo prírodné sklad potravín. V týchto obchodoch si nie ste istí, že nájsť celý rad rôznych esenciálnych olejov. Ak nemôžete nájsť na týchto predajniach, tam sú webové stránky, ktoré predávajú tieto éterické oleje. Pokúste sa nájsť tie v modrej alebo tmavo hnedej pohárov, v porovnaní s číreho skla, pretože tieto farby udržiava oleja oveľa lepšie. Tie majú iba jednu alebo zmesi rôznych vonných olejov na výrobu zvláštny účinok. Relaxácia: ylang ylang, levanduľa, santalové drevo, harmanček a vanilka Energia: mäta pieporná, mäta pieporná, lemongrass a eukalyptu Meditácia: santalové drevo, ylang ylang, kadidlo a myrhh.These sú len niektoré návrhy, existujú rôzne silice s liečivými vlastnosťami. Dôležitým aspektom, mali by ste mať na pamäti, o esenciálnych olejov je, že čím menšia suma, ktorú použijete, tým výhodnejšie je pre vás! Esenciálne oleje sú veľmi silné, takže nemusíte používať viac vytvoriť účinný, silný fragrance.Step 3: Mix a UseWherever získaš esenciálnych olejov, musíte nájsť malé tmavé farebné sklenené fľaše. Uistite sa, že ste zistiť, koľko unca každá fľaša obsahuje. Dajte 10-12 kvapiek esenciálneho oleja na každú uncu dopravcu ropy, a používať len 15 kvapiek esenciálneho oleja na každú uncu dopravcu. Preto, ak chcete vytvoriť uncu relaxačný masážny olej, dal päť kvapiek harmančeka a päť kvapiek levandule. Po dni alebo tak pridať ďalšie kvapky, ak chcete silnejšie vôňu.