Nápravné opatrenia pre strach z lietania

Zatiaľ čo mnoho strachy a fóbie sa zdá banálne tým, ktorí odvážne posunúť hranice ich života, väčšina ľudí súhlasí s tým, že aviophobia, obyčajne známy ako strach z lietania, je fóbia, ktorá je relatívne opodstatnený . Lietanie je veľmi nedávne úsilie pre človeka, a mať trochu obavy z pásky sami raketových trysiek alebo vrtúľ je veľmi bežné. Napriek tomu môže byť úzkosť a stres, ktorý pochádza z tohto fóbie liečiť a úspešnú liečbu aviophobia môže výrazne obohatiť svoj život. Premýšľajte o všetkých miest, ktoré chcete vidieť, ľudia, ktoré by ste chceli navštíviť a cudzích kultúr by ste chceli zažiť. Ak ste vážne o liečbe svoj strach, budete mať veľkú radosť na novo nadobudnutej slobody vás čaká. Relaxačné techniky

V závislosti na tom, koľko ste fyzicky i duševne postihnutých svojho strachu z lietania, základné dýchanie a relaxačných techník môže robiť zázraky pre vás usadiť a upokojiť nervy. Zhlboka sa nadýchol, preťahovanie a relaxáciu svalov pri počúvaní ukľudňujúce hudby sú niekedy dosť prekonať miernej úzkosti.
Prírodné prostriedky

počet aviophobia produktov súvisiacich používať prírodné byliny a homeopatické zložky upokojiť znepokojených nervy a odpočinúť si. Ak užívate nejaké doplnky výživy, bez porady s lekárom nie je vhodné, niektorí ľudia prisahajú účinkov týchto výrobkov.
Farmakoterapia
fotografie

tých, ktorí trpia vážnymi úzkosť môže v skutočnosti mať tieto príznaky liečiť. Počet antianxiety liekov môže byť stanovené, liečenie tých, ktorí sú jednoducho napätá rovnako ako tie úplne ochromená ich obavy. Nejedná sa o skvelý spôsob, ako ísť o skutočne liečiť svoj strach, ale ak budete nevyhnutne potrebujú letieť, môže to byť jediná možnosť máte.
Odbornú pomoc

Niektoré výskumy naznačujú, že strach z lietania je vlastne kombináciou niekoľkých fóbií - rovnako ako strachu z pádu a klaustrofóbia - a môže byť najlepšie liečiť klinického psychológa. I keď budete musieť prekonať každý strach, jeden po druhom, budete aspoň začať získať prehľad o racionalizáciu strach, že než sa zdalo tak iracionálne.
Diskusia k Airlines

Niektoré letecké spoločnosti ponúkajú kurzy a ďalšie programy zamerané na prekonanie strachu z lietania. Pre tých, ktorí trpia pragmatickejšie strach, tieto triedy štatistické údaje o ponuke, letecké výlety a príručiek, ktoré pomôžu presvedčiť vás o bezpečnosti a pravidelnosti letovej prevádzky.
Fotografie