O Úzkosť

Úzkosť je veľmi častým problémom v dnešnej dobe. Presná definícia úzkosti sa líši od inštitúcie k inštitúcii, ale to môže byť zhruba popísaná ako konzistentnom stave zvýšeného vedomia a bdelosti, ako by človek zažije počas veľmi stresujúce alebo život ohrozujúcej situácii. Rozdiel je v tom, že tento stav úzkosti pokračuje dávno po stresujúcej epizódy alebo "stresor" prešiel. To môže viesť k množstvo fyzickej a psychické problémy, úzkosť pokračuje. Fakty

Úzkosť sama o sebe nie je nebezpečná. Takmer každý zažije úzkosť niekedy vo svojom živote. To je obyčajný cit, ktorý vyvinula mnoho tisíc rokov ako sekundárny doplnok k "bojuj alebo uteč" komplexu. Akonáhle človek sa podarilo dostať von z potenciálne fatálne situácie, táto osoba môže ešte boli v nebezpečenstve od prenasledovateľov. Ľudské telo vyvinutý úzkosť ako spôsob, ako udržať osoba upozornenia k útoku, ktoré pomôžu udržať nažive. Teraz cíti rovnaký emócie, hoci jeho použitie je veľmi zastaraný ako ľudia už nemajú potrebu spustiť z voľne žijúcich zvierat alebo predátorov, ako to urobili tisíc rokmi. Z tohto dôvodu je úzkosť bol označený ako negatívne a nežiaduce emócie v tom, že môže robiť stresové situácie ešte problematickejšie.
Efekty

Úzkosť môže mať mnoho foriem , ktoré sa často líšia od kultúry ku kultúre. To je najviac často popisovaný ako panic-ako pocit strachu, obavy kombinujúci a starosti. Mnoho ľudí tiež skúsenosti fyzické pocity, ako je ľad-voda preteká dolnej časti brucha a lisovacieho tlaku na hrudníku. To zase dáva ľuďom pocit, ako by to bolo ťažké dýchať, čo často vedie k paniky, čo je pocit, že ich okolie sa blíži k nim.
História

Úzkosť bola často zamieňaná s obavami a strachom, nikdy nie je jasne identifikovanej alebo definovať až WWI. Neustála paľba a hrôzy zákopovej vojny spôsobili vojakmi zažiť niečo, čo nazýva "Shellshock." Bolo stave zvýšenej bdelosti spolu s extrémnymi pocitmi strachu a obáv, že niekedy trvala na zostávajúcu časť života vojakov. Tí, ktorí tú smolu, že s týmto zatiaľ čo ešte na frontoch bol označovaný za zbabelca svojich nadriadených a krajanov, a niekedy strieľal. V súčasnej dobe vieme, že ako post-traumatickou stresovou poruchou, čo je veľmi vážne úzkostné poruchy. Po "ShellShock" a ďalšie poruchy, ako to stalo sa viac obyčajné medzi vojakmi vracajúci sa z vojny, úzkosti lepšie definované a podrobnejšie študoval v snahe nájsť nejaký spôsob, ako liečiť tých, ktorí trpia z týchto duševných chorôb.

Mylné

Existuje veľa mylných predstáv, pokiaľ ide úzkosť, často aj tí, ktorí nemajú trpia. Najväčší mylná predstava je, že úzkosť je neškodný a niečo, čo môže byť ignorované. Predĺžené úzkosť vedie nielen pokračujúci zmysle duševné utrpenie, môže trvať trestanie daň na telo a myseľ. Zvýšený stav prežíva je energeticky veľmi náročné a často spôsobuje nespavosť rovnako. To má za následok spánok-zanedbaný stav, ktorý môže vážne narušiť schopnosť človeka myslieť, logicky uvažovať a reagovať. To tiež zvyšuje pravdepodobnosť duševnej poruchy a pokusom o samovraždu. Fyzikálne úzkosť môže v konečnom dôsledku spôsobiť úplné vyčerpanie, ktoré môžu vyžadovať hospitalizáciu na liečbu.
Význam

Úzkosť je významný problém v tom, že stále viac ľudí trpí tým, ako plynie čas. V malých dávkach, úzkosť je bežné a často prchavé. Problém je v tom, že viac ako 30% populácie Spojených štátov trpí úzkostnou poruchou nejakého druhu, čo výrazne ovplyvňuje kvalitu ich života aj ich schopnosť pracovať a zarobiť si na živobytie.