Úzkosť Súvisiace Emočné príznaky

Úzkosť a záchvaty paniky sú čoraz častejšie u dospievajúcich a dospelých. Úzkosti spôsobené stresových situáciách neznamená, že máte stavy úzkosti, ale tam sú lekárske symptómy, ako je bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, potenie, únava, triaška, nevoľnosť, tras a závratom, ktoré označujú, mali by ste navštíviť svojho lekár. K dispozícii sú tiež emocionálne príznaky. Identifikácia

Úzkosť je spôsob, ako vaše telo reaguje na nebezpečenstvo. Je normálne cítiť úzkosť, keď vo vás ste pod tlakom, ale mnohí ľudia majú obavy starosti príliš bez zjavného dôvodu. Iracionálny strach, pocit strachu, konštantné napätie a nadmerné vzrušenie, ktoré začína zasahovať váš život môže byť známkou generalizovanej úzkostnej poruchy.
Efekty

Ak "znovu zmätený a nemôže sa sústrediť, môže vaša úzkosť zasahovať do vašej práci, v škole a rodinné povinnosti. To môže spôsobiť, aby sa zabránilo každodennej činnosti, takže nebudete cítiť úzkosť. Môžete mať pocit, ako by ste sa stráca kontrolu nad svojím životom a obávajú sa, že strácate svoju myseľ. Niekedy sa vaša myseľ sa zhasne. Cítite sa oddeliť od seba a premýšľať, či si skutočný.
Význam

Môžete začať cítiť sebavedome. Máte pocit, ako každý sa pozerá na vás a súdiť vás. Môžete sa cítiť v rozpakoch a odmietol a stanete sa príliš ostražití, pretože môžete očakávať to najhoršie. Ak sa bojíš niečo zlé sa stane, keď veci nie sú vykonaná určitým spôsobom, je posadnutý o tom, či ste alebo nie ste zamkol dvere, alebo nemôže ovládať nutkanie, mohli by ste mať obsedantno /kompulzívnou poruchou.


Úvahy

Každý sa môže hnevať, neistá alebo nepokoj občas, ale ak si nájdete sami schopní ovládať svoj hnev a ste vždy cítiť sám a izolovaný, mohli by ste mať strach porucha. Keď ste nervózny, napätý, nepokojný a do tej miery, že máte pocit, ako by ste sa dostať preč, a to sa deje častejšie ako nie, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Prevencia /Solution

môžete znížiť úzkosť tým, že hovorí s niekým, komu dôverujete. Vzdať sa niektorých svojich povinností, ako znížiť stres. Navštívte svojho lekára, aby sa ubezpečil, vaše príznaky nie sú spôsobené liekmi, astma, hypoglykémia, alebo problémy so štítnou žľazou. Navštívte terapeuta skúsenosti s úzkostnými poruchami. Väčšina úzkostné poruchy sú liečení kombináciou behaviorálna terapia a lieky, ako Xanax alebo Valium. Cvičenia, meditácie a hypnóza môže tiež pomôcť.