Ako zistiť , čo spúšťa Manic Útoky

Všetko je v poriadku , keď sa zrazu ten hrozný , naprostá panika sady palcov To nie je nezvyčajné pre ľudí trpieť manickej útok a to rozhodne nie je príjemné . Aby sa zabránilo im v budúcnosti , môžete zistiť , čo spúšťa manickej útoky sa veľa usilovnosti a len pár krokov . Pokyny
1

Majte denný diár alebo pridať položky do vrecka kalendára . Zoznam vašich aktivít , nálady a miesta , ktoré idú v ten deň . Pri útoku hity , môžete skontrolovať dni bezprostredne predchádzali to .
2

uchovávať záznam o vašej každodennej stravy . Áno , to môže znieť zdĺhavé , ale je to tiež veľmi užitočné , ak niektoré potraviny robiť divné veci pre vás .
3

Poznámka : všetky nové , rôzne lieky , ktoré ste spotrebovali . Liek, ktorý pracuje pre väčšinu môže mať neblahé vedľajšie účinky ostatných .
4

Dajte si pozor na zubára návštev a na ďalších miestach sa môžete dostať anestéziu . Ako upokojujúce , ako sa zdá , môže strapkať sa svoju myseľ .
5

Poznámka : všetky situácie , aby ste nervózny , naštvaný alebo inak vychovávať melanže ďalších emócií . Možno máš zlé správy o zamestnanie , narazil na zlú ex alebo na pamäťové bola vyvolaná niečím , čo vám pripomenul zlé skúsenosti .